Stagiu Kung Fu la Moeciu Adulti 22 – 28 august 2015

Stagiu Kung Fu pentru Tineri si Adulti

In luna august 2015, Clubul Sportiv WuDao organizeaza un stagiu de Kung Fu – Wushu pentru tineri si adulti la Moeciu de Sus. Situat la doar 10km de castelul Bran, Moeciu de Sus este recunoscut pentru numeroase atractii turistice: peisajul pitoresc preferat de amatorii de drumetii, aerul curat, bogat in ioni negativi, specific acestei depresiuni intramontane, si, nu in ultimul rand, alimentele traditionale bio, preparate in gospodariile din aceasta zona.

Stagiu Kung Fu Adulti Moeciu 2015

Gazda noastra este pensiunea Padurea Verde, care va fi rezervata in totalitate pentru membrii Clubului WuDao. Pensiunea este inconjurata de dealuri, fiind situata intr-o zona foarte frumoasa si dispune de un teren, unde vor avea loc antrenamentele in aer liber, de un foisor, perfect pentru momentele de relaxare.

In acest stagiu, vom incerca sa avem un antrenament similar cu cel pe care l-am avut in stagiile din China. Vom incepe dimineata cu exercitii de Qi Gong si Tai Chi, vom continua cu baze (deplasari, lovituri de brate si picioare), vom exersa taolu-uri si tehnici de autoaparare si vom incheia cu exercitii de meditatie. Pe langa partea practica vor exista si mai multe teme teoretice in care vom aborda subiecte care tin de mentalitatea si spiritualitatea practicantului de Kung Fu. In afara antrenamentelor, vom incerca sa realizam cat mai multe activitati in mijlocul naturii pentru a beneficia din plin de atractiile acestei zone.

In aceast stagiu se vor putea invata tehnici de autoaparare si taolu cu bastonul sau cu evantaiul.

Vezi poze si impresii din stagiul din 2013 – click aici!

Vezi poze si impresii din stagiul din 2014 – click aici!

Perioada:

sambata 22 august 2015 – vineri 28 august 2015

Vom pleca din bucuresti sambata 22 august la ora 7.00. Stagiul se va incheia vineri 28 august la ora 13.00

 

Costuri:

750 lei – include cazare (6 nopti), mancare (3 mese pe zi), taxa antrenamente sau 670 lei pentru persoanele care nu participa la antrenamente

800 lei pentru cei care se inscriu dupa 20 iulie 2015 sau 720 lei pentru persoanele care nu participa la antrenamente

* transportul nu este inclus in pret

* cazarea se va face in camere cu 2, 3 sau 4 locuri (camera spatioasa – 2 paturi). TOATE CAMERELE DISPUN DE BAIE PROPRIE.

 

Meniu orientativ:

micul dejun: ceai/lapte, oua ochiuri/omleta/fierte, cascaval, branza, legume, unt, dulceata, sunca

pranzul: ciorba sau supa, carne cu garnitura

masa de seara: paste cu sos si carne/cascaval pane/orez cu lapte/mamaliga cu branza/peste/salata /desert

Va rugam sa specificati daca aveti un regim alimentar mai deosebit (vegetarian, alergii alimentare, etc.)

In curand vom posta meniul detaliat!

 

Transport:

Stagiu arte martialeDistanta Bucuresti-Moeciu de Sus este de 200 km si poate fi parcursa cu masina in 3 ore. Persoanele care nu dispun de un autoturism, vor merge impreuna cu cei care au masina personala. Pentru o buna organizare, va rugam sa specificati in momentul inscrierii daca dispuneti sau nu de un autoturism. Pentru persoanele care nu dispun de transport sau de timp vom inchiria un microbuz – detalii in curand.

 

Inscriere:

In aceast Stagiu de Kung Fu se pot inscrie tineri adulti cu varsta peste 14 ani, indiferent de experienta sau daca au mai participat sau nu la cursurile organizare de clubul nostru.

Pentru inscriere si rezervare este necesara achitarea unui avans de 200 lei (nereturnabil) si completarea formularului de mai jos. Restul sumei se va achita pana la 1 august 2015.

Taxa de participare se poate achita la unul dintre cursurile noastre sau prin transfer bancar.

* Numarul de locuri este limitat, vor avea prioritate cei care achita primii

* In aceast stagiu pot veni si persoane care nu participa la antrenamente

* Stagiul va fi sustinut de Ionut Iordache

 

[CONTACT_FORM_TO_EMAIL id=”1″]

 

 

 

Pentru mai multe informatii puteti folosi adresa de mail si numarul de telefon de mai jos:

Mail: kfwutao@gmail.com

Tel: 0722.784.229

 

Tabara de Arte Martiale Copii la Moeciu 16 – 22 august 2015

stagiu Moeciu de Sus Copii

In luna august 2015, Clubul Sportiv WuDao organizeaza o tabara de arte martiale pentru copii la Moeciu de Sus. Situat la doar 10km de castelul Bran, Moeciu de Sus este recunoscut pentru numeroase atractii turistice: peisajul pitoresc preferat de amatorii de drumetii, aerul curat, bogat in ioni negativi, specific acestei depresiuni intramontane, si, nu in ultimul rand, alimentele traditionale bio, preparate in gospodariile din aceasta zona.

Gazda noastra este pensiunea Padurea Verde, care va fi rezervata in totalitate pentru membrii Clubului WuDao. Pensiunea este inconjurata de dealuri, fiind situata intr-o zona foarte frumoasa si dispune de un teren, unde vor avea loc antrenamentele in aer liber, de un foisor, perfect pentru momentele de relaxare.

In aceasta tabara, vom alterna antrenamentele in aer liber cu drumetiile, urmarind sa realizam cat mai multe activitati in mijlocul naturii pentru a beneficia din plin de atractiile acestei zone. Se vor organiza petreceri, seara de lectura si jocuri specifice varstei copiilor.

Vezi poze si impresii de la Tabara din 2014 – click aici!

Vezi poze si impresii de la Tabara din 2013 – click aici!

Tinand cont de tema principala a taberei: „Tabara de Kung fu” toti copiii vor avea un program care va include:

– antrenamente

– somn la pranz

– ordine in camera

– trezirea si culcarea la orele stabilite

– igiena (dus, spalat pe dinti, schimbat de haine)

– program de vorbit cu parintii la telefon (in fiecare zi) – vom reveni cu un interval orar in care copiii vor putea vorbi la telefon in asa fel incat sa nu fie intrerupti de la somn, masa sau antrenamente. Pentru situatiile mai speciale veti contacta unul dintre instructori care va va pune in legatura cu copilul dv. ( Tel: 0722784229 )

Desigur vor avea in program:

– timp liber de joaca

– drumetii

– petreceri

– seara de lectura

Obiectivele noastre pentru aceasta tabara sunt:

– disciplina, respectul, ordinea interioara/exterioara, dobandirea unor tehnici de autoaparare si autocontrol (Taolu), o alimentatie echilibrata, buna dispozitie si increderea in sine

Perioada:

duminica 16 august 2015 – sambata 22 august 2015

Vom pleca din bucuresti duminica 16 august la ora 8.00. Tabara se va incheia sambata 22 august la ora 13.00

Costuri:

750 lei – include cazare (6 nopti), mancare (3 mese pe zi), taxa antrenamente

800 lei pentru cei care se inscriu dupa 30 iunie 2014

*transportul nu este inclus in pret

*cazarea se va face in camere cu 2, 3 sau 4 locuri (camera spatioasa – 2 paturi). TOATE CAMERELE DISPUN DE BAIE PROPRIE.

Meniu orientativ:

micul dejun: ceai/lapte, cereale cu lapte, oua ochiuri/omleta/fierte, cascaval, branza, legume, unt, dulceata

gustare: fructe de sezon

pranzul: ciorba sau supa, carne cu garnitura

masa de seara: paste cu sos si carne/cascaval pane/orez cu lapte/mamaliga cu branza/desert

Va rugam sa specificati daca aveti un regim alimentar mai deosebit (vegetarian, alergii alimentare, etc.)

In curand vom posta meniul detaliat!

Transport:

Stagiu arte martialeDistanta Bucuresti-Moeciu de Sus este de 200 km si poate fi parcursa cu masina in 3 ore. Persoanele care nu dispun de un autoturism, vor merge impreuna cu cei care au masina personala. Pentru o buna organizare, va rugam sa specificati in momentul inscrierii daca dispuneti sau nu de un autoturism. Pentru persoanele care nu dispun de transport sau de timp vom inchiria un microbuz – detalii in curand.

 

Inscriere:

In aceasta „Tabara de Kung Fu” se pot inscrie copii cu varsta intre 7 si 14 ani indiferent de experienta sau daca au mai participat sau nu la cursurile organizare de clubul nostru. Referitor la varsta minima se pot face exceptii doar in cazul in care copilul este inscris la cursurile noastre si se cunoaste comportamentul si maturitatea acestuia.

Pentru inscriere si rezervare este necesara achitarea unui avans de 200 lei (nereturnabil) si completarea formularului de mai jos. Restul sumei se va achita pana la 1 august 2015.

Taxa de participare se poate achita la unul dintre cursurile noastre sau prin transfer bancar.

* Numarul de locuri este limitat, vor avea prioritate cei care achita primii

* In aceasta tabara vor participa doar copiii neinsotiti de parinti

* Acesta tabara va fi coordonata de Ionut Iordache si vor exista mai multi supraveghetori (in functie de numarul copiilor inscrisi) si o asistenta medicala.

Formular inscriere:

 

[CONTACT_FORM_TO_EMAIL id=”4″]

 

 

Pentru mai multe informatii puteti folosi adresa de mail si numarul de telefon de mai jos:

Mail: kfwutao@gmail.com

Tel: 0722.784.229

Tabara de Arte Martiale Kung Fu pentru copii 17 – 23 august 2014

In luna august 2014, Clubul Sportiv WuDao organizeaza o tabara de arte martiale pentru copii la Moeciu de Sus. Situat la doar 10km de castelul Bran, Moeciu de Sus este recunoscut pentru numeroase atractii turistice: peisajul pitoresc preferat de amatorii de drumetii, aerul curat, bogat in ioni negativi, specific acestei depresiuni intramontane, si, nu in ultimul rand, alimentele traditionale bio, preparate in gospodariile din aceasta zona.

Gazda noastra este pensiunea Padurea Verde, care va fi rezervata in totalitate pentru membrii Clubului WuDao. Pensiunea este inconjurata de dealuri, fiind situata intr-o zona foarte frumoasa si dispune de un teren, unde vor avea loc antrenamentele in aer liber, de un foisor, perfect pentru momentele de relaxare.

In aceasta tabara, vom alterna antrenamentele in aer liber cu drumetiile, urmarind sa realizam cat mai multe activitati in mijlocul naturii pentru a beneficia din plin de atractiile acestei zone. Se vor organiza petreceri, seara de lectura si jocuri specifice varstei copiilor.

Vezi poze si impresii de la Tabara din 2013 – click aici!

Tinand cont de tema principala a taberei: „Tabara de Kung fu” toti copiii vor avea un program care va include:

– antrenamente

– somn la pranz

– ordine in camera

– trezirea si culcarea la orele stabilite

– igiena (dus, spalat pe dinti, schimbat de haine)

– program de vorbit cu parintii la telefon (in fiecare zi) – vom reveni cu un interval orar in care copiii vor putea vorbi la telefon in asa fel incat sa nu fie intrerupti de la somn, masa sau antrenamente. Pentru situatiile mai speciale veti contacta unul dintre instructori care va va pune in legatura cu copilul dv. ( Tel: 0722784229 )

Desigur vor avea in program:

– timp liber de joaca

– drumetii

– petreceri

– seara de lectura

Obiectivele noastre pentru aceasta tabara sunt:

– disciplina, respectul, ordinea interioara/exterioara, dobandirea unor tehnici de autoaparare si autocontrol (Taolu), o alimentatie echilibrata, buna dispozitie si increderea in sine

Perioada:

duminica 17 august 2014 – sambata 23 august 2014

Vom pleca din bucuresti duminica 17 august la ora 8.00. Tabara se va incheia sambata 23 august la ora 13.00

Costuri:

700 lei – include cazare (6 nopti), mancare (3 mese pe zi), taxa antrenamente

750 lei pentru cei care se inscriu dupa 30 iunie 2014

*transportul nu este inclus in pret

* cazarea se va face in camere cu 2, 3 sau 4 locuri (camera spatioasa – 2 paturi). Majoritatea camerelor dispun de baie in camera iar 5 camere din 17 au baia pe hol (la 1 – 2 m distanta), o baie deservind 2 camere (4 copii)

* repartizarea in camere (cu baie in camera sau pe hol) se va face tinand cont de anumite criterii:

1. varsta

2. sex (fetitele vor avea prioritate)

3. participarea la taberele din anii trecuti

Meniu:

micul dejun: ceai/lapte, cereale cu lapte, oua ochiuri/omleta/fierte, cascaval, branza, legume, unt, dulceata

gustare: fructe de sezon

pranzul: ciorba sau supa, carne cu garnitura

masa de seara: paste cu sos si carne/cascaval pane/orez cu lapte/mamaliga cu branza/desert

Va rugam sa specificati daca aveti un regim alimentar mai deosebit (vegetarian, alergii alimentare, etc.)

Pentru a vedea meniul detaliat – click aici!

Transport:

Stagiu arte martialeDistanta Bucuresti-Moeciu de Sus este de 200 km si poate fi parcursa cu masina in 3 ore. Persoanele care nu dispun de un autoturism, vor merge impreuna cu cei care au masina personala. Pentru o buna organizare, va rugam sa specificati in momentul inscrierii daca dispuneti sau nu de un autoturism. Pentru persoanele care nu dispun de transport sau de timp vom inchiria un microbuz – detalii in curand.

 

Inscriere:

In aceasta „Tabara de Kung Fu” se pot inscrie copii cu varsta intre 7 si 14 ani indiferent de experienta sau daca au mai participat sau nu la cursurile organizare de clubul nostru. Referitor la varsta minima se pot face exceptii doar in cazul in care copilul este inscris la cursurile noastre si se cunoaste comportamentul si maturitatea acestuia.

Pentru inscriere si rezervare este necesara achitarea unui avans de 200 lei (nereturnabil) si completarea formularului de mai jos. Restul sumei se va achita pana la 1 august 2014.

Taxa de participare se poate achita la unul dintre cursurile noastre sau prin transfer bancar (in lei), mentionand numele si scopul (Tabara de Kung Fu copii)

Asociatia Clubul Sportiv Wudao

Cod fiscal: 28149950

IBAN: RO29BTRL04601205W43430XX

Banca Transilvania, Sucursala Militari

* Numarul de locuri este limitat, vor avea prioritate cei care achita primii

* In aceasta tabara vor participa doar copiii neinsotiti de parinti

* Acesta tabara va fi coordonata de Ionut Iordache si Silviu Cocan, vor exista mai multi supraveghetori (in functie de numarul copiilor inscrisi) si o asistenta medicala.

Formular inscriere:

[easy_contact_forms fid=3]

 

Pentru mai multe informatii puteti folosi adresa de mail si numarul de telefon de mai jos:

Mail: kfwutao@gmail.com

Tel: 0722.784.229

 

Poze si impresii din stagiul de la Moeciu 19 – 25 august 2013

 

Ghicitoare:

Ce are 84 de picioare, 84 de urechi, 42 de inimi si 42 de glasuri diferite si zgomoatoase si face Fu Hu Quan la unison, in inima muntilor, sub ghidarea atenta a unui maestru?

Dintr-odata, linistea deplina a muntilor, prin care numai vantul suiera usor, s-a transformat in rasete cristaline, chiote de bucurie, tipete si urlete de libertate din momentul in care autocarul ce aducea copiii clubului WuDao din Bucuresti a ajuns la Moeciu de Sus, unde s-a desfasurat stagiul anual de Kung Fu, in perioada 19 – 25 august 2013.

Practicanti ai stilului de arte martiale Wu Tao Kung Fu, mari si mici, cu dimensiuni ce variau intre sub 1 m si aproximativ 2 m inaltime s-au aliniat de la mic la mare zi de zi, timp de 7 zile pentru a da salutul de inceput si de incheiere in cadrul celor trei antrenamente zilnice.

Daca la inceput se anunta o experienta haotica, in care copiii se harjoneau pe trambulina ori pe hamac intrerupandu-i pe cei mari din discutiile “de oameni mari” catarandu-se in spatele lor ori tragandu-i de par, de nas, de maini si de picioare, in scurt timp totul s-a armonizat la un simplu “ting”, cand toti practicantii au fost adusi la un numitor comun in cadrul sedintelor de antrenament. Acomodarea s-a facut rapid si in scurt timp participantii din acest stagiu au devenit familiarizati unul cu celalalt, chiar si cei mai mici cu cei mai mari, care isi spuneau pe nume fara prea multe formalitati.

Fara discriminari de varsta sau inaltime, toti stagiarii au practicat aceleasi exercitii de incalzire, aceleasi elemente cardio si aceleasi forme de taolu sau studiu. Cu alte cuvine, cu mic cu mare, cursantii clubului WuDao au alergat in sir indian, au mers pe urmele piticului, au sarit ca broscutele si s-au tarat precum crocodilii, au facut genefloexiuni, abdomene si flotari, exercitii de mobilitate, dupa care au trecut la miscarile complexe din taolu-ul Fu Hu Quan, urmand ca la final sa se destinda cu mult – asteptata parte de studiu – lupta. Pe scurt, acesta a fost programul zilnic al antrenamentelor de la Moeciu de Sus. Cu trei antrenamente pe zi, dintre care unul presupunea o drumetie in inima padurii, membrii clubului WuDao si-au antrenat spiritul Taoist atat prin exercitii fizice cat si prin exercitii de respiratie si meditatie.

Trezirea de dimineata se simtea prin zgomotele energice de tropait pe scari, insotite de clinchete vesele pe diferite voci cu incepere de pe la 6:00, ora la care cei mari se straduiau din greu sa mai prinda o ora de somn, printre glumele galagioase si farsele matinale ale celor mici. Dupa micul dejun urma antrenamentul de dimineata, apoi pauza pentru curatenie si odihna (si uneori si pentru joaca), urmata de masa de pranz si imediat dupa somnul de dupa – amiaza, din care cu greu se ridicau stagiarii pentru a merge la antrenamentul din padure. Urma apoi o ora de odihna pana la 18:00 cand incepea antrenamentul de seara, care se lungea pana la 20:00, cand se pregatea masa de seara. Dupa cina urma program de voie si incepand cu 22:00 cei mici cu greu se lasau convinsi sa mearga la nani comentand ca nu le este inca somn, in timp ce pleopele li se inchideau dupa inca o zi incarcata. Insa cei mari de abia incepeau incalzirea, cu bancuri, discutii entuziaste, prinse intre pragmatism si spiritualitate, ori jocuri de carti la un pahar de vin sau bere. Nu au lipsit antrenamentele “picante”, cand cei mici i-au provocat la studiu – lupta pe cei mari ori cand juniorii si-au ales preferatii dintre cei mari pentru a se lupta intre ei.

Intr-una din seri, vineri mai exact, cei mari s-au adunat la o discutie fara inhibitii despre meditatie, in cadrul careia fiecare si-a prezentat parerea, experienta personala si cateva reflectii despre meditatie. Elementul Yin al antrenamentelor de Kung Fu, meditatia reprezinta o componenta semnificativa ce intregeste practica artelor martiale, pe care in general practicantii cauta sa o dobandeasca pentru a isi desavarsi experienta martiala, antrenandu-si si mintea, complementar antrenamentului fizic.

Reiterand aventura colegilor de anul trecut, in activitatile celor mari a fost inclusa si o drumetie pe munte, inspre Saua Strunga, o excursie care a reprezentat o experienta frumoasa pentru temerari, cu peripetii si spirit de echipa. Si pentru ca li s-a promis, cei mici au beneficiat si ei de un traseu montan, cocotandu-se pe dealurile din zona, unde alaturi de ceilalti colegi au practicat exercitii de meditatie, s-au jucat cu lacuste si alte insecte, au cules flori si pietre pe care le-au daruit cu toata inima colegilor mai mari.

Din toata inima si-au impartit copiii cu ceilalti colegi si dulciurile si rontaielile pe care le aveau ascunse prin bagaje si care le-au fost confiscate, pentru a le fi inapoiate mai tarziu, sub forma de gustare, in cadrul activitatilor de grup.

Din activitatile de grup nu au lipsit nici petrecerile, de care s-au bucurat in special cei mici, beneficiind de muzica, specialitati romanesti la gratar, dulciuri si alte rontaieli, baloane, coifuri de petrecere si multa voie buna care i-au antrenat pe ritmurile de dans  pregatite special pentru gusturile lor moderne. Baietii mai dezghetati si-au invitat colegele de antrenament la dans, in timp ce cei mai timizi au primit invitatii directe si acrosante de la colegele care ii simpatizau, incercand in zadar sa se opuna zbantuielii in compania fetelor.

Una peste alta, antrenamentele au fost tratate cu seriozitate, astfel incat cu mic cu mare cursantii au invatat taolu-ul propus pentru acest stagiu, aratand roadele muncii de o saptamana in ultima zi a stagiului, in proba de verificare, pe care au trecut-o toti cei prezenti, ca dovada stand diplomele pe care le-au primit si cu care s-au mandrit parintilor, prietenilor si cunostintelor pe Facebook.

Timp de o saptamana muntii ce strajuiesc localitatea Moeciu de Sus au oferit peisaje marete si un aer proaspat, in timp ce soarele fie rasarea, fie apunea pe parcursul desfasurarii antrenamentelor de dimineata sau de seara, imbracand stancile din departare in hainute de nuanta rasaritului ori a apusului, dupa caz. Copiii au zburdat si s-au rostogolit pe pajistea alpina, au facut incantatii pentru indepartarea norilor si a ploii, s-au perindat dintr-o camera in alta, socializand cu colegii de antrenamente, lasand ce e drept, putin timp adultilor pentru a se odihni si spre final au dat si interviuri pentru a imortaliza impresiile lor despre stagiu. Febra musculara s-a facut si ea simtita in urma antrenamentelor in forta, iar cei mari au resimtit un pic si oboseala dupa noptile de socializare si antrenamentele matinale. Insa stagiul de la Moeciu de Sus din perioada 19 – 25 august a fost o experienta de-a dreptul antrenanta si memorabilia, care a promovat armonia si linistea interioara, dobandite in urma exercitiilor fizice si a programului echilibrat.

Raspunsul la ghicitoarea de mai sus nu poate fi decat: echipa clubului WuDao la Moeciu de Sus, in 2013.

Mai multe poze  – click aici!