Cursuri Arte Martiale Wushu Sanda Copii

Antrenament Kung Fu  & Wushu Sanda @ C.S.WuDao

Ce este Wushu Sanda ?

Este un stil de lupta full contact, care permite folosirea tehnicilor de brate, picioare, prize, secerari si proiectari.

Wushu Sanda poate fi practicat ca sport de contact, pentru autoaparare, pentru a participa in competitii sau pur si simplu pentru intretinerea corpului.

 

 

Antrenamentele se fac cu echipamente de protectie (casca, vesta, manusi, tibiere) pentru a asigura protectie dar si pentru a ne putea apropia de situatii reale.

Clubul asigura pentru sportivi manusi, casti, veste, palmare si suprafata de lupta. Sportivii au nevoie de urmatoarele echipamente*: fase, proteza si tibiere.

* mai multe detalii puteti obtine la curs

 

 

Conditii de inscriere:

Se pot inscrie baieti si fete cu varsta 7 – 14 ani. Pentru a participa este necesara o tinuta lejera (pantaloni de trening, tricou) si incaltaminte de schimb.

Relatii si programari la tel:  0722 784 229

 

PRIMA SEDINTA ESTE GRATUITA!

 

Program:

Marti si Joi: 19.00 – 20.00

 

Locatie:

Repere: Teatrul Masca, Complex Sir, Cora Lujerului

Mijloace de transport: Metrou Lujerului, Tramvai 41, Troleibuz 61, 62, Autobuz 178, 136, 236, 336

 

Vezi pozele la o rezolutie mai buna – click aici!

 

 

 

 

Jurnal de Stagiu Wudang Kung Fu – China 2015

Stagiu Wudang Kung Fu China - WDP

Clubul Sportiv WuDao si-a propus in aceasta vara un stagiu pentru o luna in China la academia Maestrului Ismet Himmet – You Li Han.

Calatorind cu avionul, asteptand in aeroport si apoi mergand cu taxiul, ajungem dupa 24 de ore in Hainan, la academia Wudang Kung Fu – WDP unde am fost intampinati cu caldura de Maestrul Ismet si elevii lui.

Primul antrenament pentru noi a inceput la ora 7.30 cu Qi Gong, Stretching si exercitii de conditie fizica si forta. Al doilea antrenament a studiat in profunzime „testoasa”, unul dintre cele 5 animale.

 

Cateva imagini de la academie si imprejurimi

 

Cateva imagini de la academie cu studentii pregatiti de Maestrul You Li Han

 

 

 

 

Day 4 – 5

2 – 3 iulie 2015

A doua parte a zilei de joi si ziua de vineri a fost pentru noi weekend si am ales sa vizitam plaja din Sanya si imprejurimile.

Acum ajunge cu distractia, de maine reluam antrenamentele la 7.30  😀

 

 

Pe langa exercitiile de respiratie, meditatie si taolu-uri avem si „Power training”, un antrenament in forta care aduce un  plus de energie. Exercitiile sunt complexe si solicita intreg corpul aducand-ul in situatia de a-si depasi limitele, un lucru important in evolutia practicantului de Kung Fu.

 

 

Campionatul European de Wushu Stara Zagora 2015

Campionatul European de Wushu Kung Fu 17 - 23 mai 2015

Clubul Sportiv WuDao a participat in perioada 17 – 23 mai 2015 la Campionatul European de Wushu Kung Fu din Stara Zagora, Bulgaria. Au participat 26 de tari si peste 500 de sportivi.

Rezultatele lotului Romaniei au fost foarte bune: 11 medalii de aur, 4 medalii de argint si 3 medalii de bronz.

Sportivii clubului care au facut parte din lotul Romaniei au fost: Radu Avram, Zelda Vizureanu si Andrei Popa, antrenor Ionut Iordache.

Desi nu am reusit sa ajungem decat pe locul 4, luam aceasta participare ca o experienta constructiva. Nivelul foarte ridicat al participantilor, ne da o motivatie in plus sa lucram mai mult si sa avem o alta viziune asupra competitiei.

Aceasta participare la Campionatul European a fost posibila datorita sponsorului nostru COSEPA.

Cosepa

Va multumim!

 

 

 

 

 

 

Pentru mai multe poze – click aici!

 

 

Impresii Cupa Wu Tao editia a 5-a

Cupa Wu Tao V

Cea de a 5-a editie a Cupei WuTao a adunat un numar de 82 de participanti, membrii junior ai Clublui WuDao. Competitia de Wushu Qinda s-a desfasurat in data de 31 mai 2015 la Colegiul Tehnic Carol din Bucuresti, unde participantii s-au prezentat pregatiti de lupta inca de dimineata, impreuna cu sustinatorii lor.

Meciurile s-au desfasurat pe doua suprafete de lupta, beneficiind de arbitraj profesional, asigurat de membrii ai Federatiei Romane de Wushu si de sustinerea voluntarilor Clubului WuDao. S-au luptat sportivi cu varste cuprinse intre 5 si 14 ani, fete si baieti, impartiti pe categorii de greutate si varsta. Si de data aceasta, participantii au aratat ca stapanesc crosee, lovituri directe de pumni si picioare, prize si proiectari, dar si spiritul de fair play.

Pe langa castigatorii de la suprafetele de lupta, competitia a inclus o proba speciala de ma bu si flotari, proba fiind castigata de sportivul care a insumat cel mai bun punctaj cumulat la ma bu si flotari, castigand astfel Cupa Wutao 2015. Cupa Wutao a fost castigata de Ioana Popa, in varsta de 11 ani, care si-a devansat adversarii, efectuand 78 de flotari.

Felicitari tuturor participantilor pentru sportivitate si pregatirea de care au dat dovada! Multumiri arbitrilor si voluntarilor, care au contribuit la organizarea unei competitii de nivel profesionist.

 

Video 1- suprafata 1, grupa 1

 

Video 2 – suprafata 2, grupa 1

 

Video 3 – suprafata 1, grupa 2

 

Video 4 – suprafata 2, grupa 2

 

Demonstratie Wushu Kung Fu

 

 

Galerie Foto I: Bogdan Sima – click aici!

 

Galerie Foto II: Cristian Dumitru – click aici!

 

Galerie Foto II: Cristian Dumitru – click aici!

 

 

 

 

Examen de Centura Iunie 2015

Centuri-examen

Listele cu persoanele inscrise sunt afisate in subsolul paginii. Va rugam sa verificati datele de mai jos si in cazul in care sunt greseli sau nu va gasiti in lista, ne puteti scrie pe adresa kfwutao@gmail.com

Pentru a usura cautarea puteti folosi tastele “Ctr” + “F” si scrieti numele.

Va multumim!

Clubul Sportiv WuDao organizeaza un examen de centura pentru copii si adulti in luna Iunie 2015. Examenele se vor desfasura in timpul antrenamentului in locatiile unde se desfasoara de obicei cursul.

Detalii despre noua programa a examenului de centura la curs si in curand pe site.

Conditii de participare:

1. acordul instructorului

2. achitarea taxei de 35 lei

* include centura, diploma si examinarea

3. completarea formularului de mai jos

4. tinuta Yifu traditional Kung Fu sau pantaloni lungi si tricou (bluza cu maneca lunga) de culoare neagra

* nu se accepta la examen pantaloni scurti si maiou

Tineri si adulti

Dristor – Liceul Mihai Bravu

Data examen: Marti 9 iunie 2015, ora 20.00

 

Militari – Liceul Costin Kiritescu

Data examen: Sambata 13 Iunie 2015, ora 15.00

___________________________________________

 

Copii

Dristor – Liceul Mihai Bravu

Data examen: Marti 9 iunie 2015, ora 19.00

 

Militari – Scoala Generala nr. 156 Grupa I (18.00 – 19.00) Marti si Joi

Data examen: Joi 11 iunie 2015, ora 18.00

 

Militari – Scoala Generala nr. 156 Grupa II (19.00 – 20.00) Marti si Joi

Data examen: Joi 11 iunie 2015, ora 19.00

 

Militari – Scoala Generala nr. 156 Grupa Weekend

Data examen: Duminica 7 iunie 2015, ora 12.00

 

Crangasi – Colegiul Tehnic Carol

Data examen: Miercuri 10 iunie 2015, ora 18.00

 

Pro Ingenio

Data examen: Luni 8 Iunie 2015, ora 17.00

Inscrierea se face doar dupa achitarea taxei de participare si dupa ce se primeste acordul instructorului!

[easy_contact_forms fid=14]

 

 Update liste 9.06.2015 h 11.10

 

Militari – Scoala Generala nr. 156 Grupa Weekend Copii

Data examen: Duminica 7 iunie 2015, ora 12.00

Ana Maria Isabella Sîrbu Alba
Andreea Roxana Garoafa Alba
Bianca Mihalache Alba
Daria-Cristiana Mustatea Alba
Naftan Teodor Alba
Preda David Gabriel Alba
Roxana Anghel Alba
Vlad Alexandru Lazar Alba
Carol Serban Galbena
Elena-Tatianasimpetru Galbena
Farcas Andrei Gheorghe Galbena
Sebastian Uta Galbena
Stoica Cristian Alexandru Galbena
Urzica Olivia Galbena
David Cristian Portocalie
Eduard Florin Stanciu Portocalie
Mihai Ionut Cocos Portocalie
Sindeli Ioana Maria Portocalie
Stefan Grama Portocalie

 

Dristor – Liceul Mihai Bravu Copii

Data examen: Marti 9 iunie 2015, ora 19.00

David Bujor Alba
Mihai Alexandru Popescu Alba
Mihai Moldoveanu Alba
Neculai Theodor Alba
Radu Nica Alba
Vasile Ayana Alba
Vladimirescu Andreea Alba
David Mihai Catalin Alba
Alexandru Cojoc Galbena
Baldovin George Robert Galbena
Cristi Florescu Galbena
David Matei Galbena
Iordache Nouri Galbena
Maria Alexandra Moldoveanu Galbena
Marinescu Bogdan Galbena
Mindru Andrei Bogdan Galbena
Rare? Toth Galbena
Tanasescu Victor Galbena
Teodor Panoiu Galbena
Toma Vlad Alexandru Galbena
Matei Alexandru Severin Galbena
Ana Stroie Galbena
Mihnea Stroie Galbena
Constantin George Portocalie
Luca George Manguci Portocalie

 

Dristor – Liceul Mihai Bravu Adulti

Data examen: Marti 9 iunie 2015, ora 20.00

Daniel LUpascu Alba
Laura Andreea Ruxanda Alba
Craciun Bianca Natalia Galbena
Ana-Maria Cristian Portocalie
Madalina Farcas Portocalie

 

Crangasi – Colegiul Tehnic Carol Copii

Data examen: Miercuri 10 iunie 2015, ora 18.00

Bogdan Staicu Alba
Grigore Marina Raluca Alba
Horatiu Staicu Alba
Hosu Sebastian Florin Alba
Rares Rosca Alba
Barbu Andrei Alba
Barbu Ioana Alba
Hurduc Iulia Anastasia Alba
Popa Ioana Alba
David Boca Galbena
Petrescu Alexandru Ionut Galbena
Radu Cristian Chirita Galbena
Hurduc Alexia Riana Galbena
Vlad Mihalache Galbena
Andrei Piescu Galbena
George Batcu Galbena
Alexandru Mihnea Eduard Portocalie
Badica Cristina-Alexandra Portocalie
Bianca Neagu Portocalie
Buta Romain Portocalie
David Cristian Mandragiu Portocalie
Stoian Mihai Alexandru Portocalie
Tudor Pitigoi Portocalie
Nicolas Robert Savu Portocalie
Tereza Nitu Portocalie
Tudor Nitu Portocalie
Bianca Stefania Florea Rosie
Emil-Alexandru Stancu Rosie
Ilinca Bordeiu Rosie
Luca Mantu Rosie
Pieptea Alexandru Rosie
Stan Alexandra Rosie
Stefan Pieptea Rosie
Tudor Alexandru Florea Rosie
Popa Andrei Verde

 

Militari – Scoala Generala nr. 156 Grupa I (18.00 – 19.00) Marti si Joi

Data examen: Joi 11 iunie 2015, ora 18.00

Andrei Nichifor Alba
Andrei Radu Stoica Alba
Andrei Radu Stoica Alba
Durleci Marie Rose Alba
Grigore Alin Alba
Halitchi Mihail Valentin Alba
Marta Anda Alba
Mihai Luca Litu Alba
Musat Alexandru Alba
Naftan Teodor Alba
Nicolaescu Ana Maria Alba
Sabina Poderoso Alba
David Proteasa Alba
THEODOR CRISTIAN IVAN Alba
chiru iustina Alba
chiru mihai Alba
chiru gabriel Alba
Ana Maria Isabella Sîrbu Alba
Alexandru Baiculescu Galbena
Carlota Andronachi Galbena
David Alexandru Camen Galbena
Iordan Georgiana-Gabriela Galbena
Stefan Christian Stoica Galbena
Stefan Fratila Galbena
Victor Fratila Galbena
Ana Maria Alexandra Grigore Galbena
Nicholas Cruz Petroschke Galbena
Elena-Tatianasimpetru Galbena
Alex Patica Portocalie
Brica Flavius-Florin Portocalie
Mario Andrei Avram Portocalie

 

Militari – Scoala Generala nr. 156 Grupa II (19.00 – 20.00) Marti si Joi

Data examen: Joi 11 iunie 2015, ora 19.00

Chirila Ionut Galbena
Delicostea Alexandru – George Galbena
David Ciolan Galbena
Alexandru Amalia Maria Galbena
Andreea Otoiu Portocalie
Hardau Gabr Portocalie
Ionita George-Damian Portocalie
Olaru Alexandru Portocalie
Rares-Alexandru Ioan Portocalie
Serban Bogdan Portocalie
Serban Tudor Portocalie
David Cotenescu Portocalie
Fabrizio Poderoso Rosie
Ioana Minciu Rosie
Iordan Alexandru-Cosmin Rosie
Mara Eftimie Rosie
Tudor-Vasile Ioan Rosie
Alexandru Popazu Rosie

 

Militari – Liceul Costin Kiritescu Adulti

Data examen: Sambata 13 Iunie 2015, ora 15.00

Adrian Mustatea Alba
Alexandra Demetrescu Alba
Diana Racoti Alba
Georgiana Ionescu Alba
Laurentiu Nichiti Alba
Nelida Roncioiu Alba
Puchea Rares-Teoodr Alba
Vladu Ileana-Corina Alba
Matei Silviu Alba
Matei Mihai Alba
Iulia Lozan Galbena
Cristian Patica Galbena
Claudiu Cristian Ganea Portocalie
George Dan Portocalie
Andrei Dan Portocalie
Catalina Pana Rosie
Liviu-George Neacsu Rosie
Elena Cazacu Verde
Stelian Iulian Verde

 

 

Stagiu Kung Fu la Moeciu Adulti 22 – 28 august 2015

Stagiu Kung Fu pentru Tineri si Adulti

In luna august 2015, Clubul Sportiv WuDao organizeaza un stagiu de Kung Fu – Wushu pentru tineri si adulti la Moeciu de Sus. Situat la doar 10km de castelul Bran, Moeciu de Sus este recunoscut pentru numeroase atractii turistice: peisajul pitoresc preferat de amatorii de drumetii, aerul curat, bogat in ioni negativi, specific acestei depresiuni intramontane, si, nu in ultimul rand, alimentele traditionale bio, preparate in gospodariile din aceasta zona.

Stagiu Kung Fu Adulti Moeciu 2015

Gazda noastra este pensiunea Padurea Verde, care va fi rezervata in totalitate pentru membrii Clubului WuDao. Pensiunea este inconjurata de dealuri, fiind situata intr-o zona foarte frumoasa si dispune de un teren, unde vor avea loc antrenamentele in aer liber, de un foisor, perfect pentru momentele de relaxare.

In acest stagiu, vom incerca sa avem un antrenament similar cu cel pe care l-am avut in stagiile din China. Vom incepe dimineata cu exercitii de Qi Gong si Tai Chi, vom continua cu baze (deplasari, lovituri de brate si picioare), vom exersa taolu-uri si tehnici de autoaparare si vom incheia cu exercitii de meditatie. Pe langa partea practica vor exista si mai multe teme teoretice in care vom aborda subiecte care tin de mentalitatea si spiritualitatea practicantului de Kung Fu. In afara antrenamentelor, vom incerca sa realizam cat mai multe activitati in mijlocul naturii pentru a beneficia din plin de atractiile acestei zone.

In aceast stagiu se vor putea invata tehnici de autoaparare si taolu cu bastonul sau cu evantaiul.

Vezi poze si impresii din stagiul din 2013 – click aici!

Vezi poze si impresii din stagiul din 2014 – click aici!

Perioada:

sambata 22 august 2015 – vineri 28 august 2015

Vom pleca din bucuresti sambata 22 august la ora 7.00. Stagiul se va incheia vineri 28 august la ora 13.00

 

Costuri:

750 lei – include cazare (6 nopti), mancare (3 mese pe zi), taxa antrenamente sau 670 lei pentru persoanele care nu participa la antrenamente

800 lei pentru cei care se inscriu dupa 20 iulie 2015 sau 720 lei pentru persoanele care nu participa la antrenamente

* transportul nu este inclus in pret

* cazarea se va face in camere cu 2, 3 sau 4 locuri (camera spatioasa – 2 paturi). TOATE CAMERELE DISPUN DE BAIE PROPRIE.

 

Meniu orientativ:

micul dejun: ceai/lapte, oua ochiuri/omleta/fierte, cascaval, branza, legume, unt, dulceata, sunca

pranzul: ciorba sau supa, carne cu garnitura

masa de seara: paste cu sos si carne/cascaval pane/orez cu lapte/mamaliga cu branza/peste/salata /desert

Va rugam sa specificati daca aveti un regim alimentar mai deosebit (vegetarian, alergii alimentare, etc.)

In curand vom posta meniul detaliat!

 

Transport:

Stagiu arte martialeDistanta Bucuresti-Moeciu de Sus este de 200 km si poate fi parcursa cu masina in 3 ore. Persoanele care nu dispun de un autoturism, vor merge impreuna cu cei care au masina personala. Pentru o buna organizare, va rugam sa specificati in momentul inscrierii daca dispuneti sau nu de un autoturism. Pentru persoanele care nu dispun de transport sau de timp vom inchiria un microbuz – detalii in curand.

 

Inscriere:

In aceast Stagiu de Kung Fu se pot inscrie tineri adulti cu varsta peste 14 ani, indiferent de experienta sau daca au mai participat sau nu la cursurile organizare de clubul nostru.

Pentru inscriere si rezervare este necesara achitarea unui avans de 200 lei (nereturnabil) si completarea formularului de mai jos. Restul sumei se va achita pana la 1 august 2015.

Taxa de participare se poate achita la unul dintre cursurile noastre sau prin transfer bancar.

* Numarul de locuri este limitat, vor avea prioritate cei care achita primii

* In aceast stagiu pot veni si persoane care nu participa la antrenamente

* Stagiul va fi sustinut de Ionut Iordache

 

[CONTACT_FORM_TO_EMAIL id=”1″]

 

 

 

Pentru mai multe informatii puteti folosi adresa de mail si numarul de telefon de mai jos:

Mail: kfwutao@gmail.com

Tel: 0722.784.229

 

Tabara de Arte Martiale Copii la Moeciu 16 – 22 august 2015

stagiu Moeciu de Sus Copii

In luna august 2015, Clubul Sportiv WuDao organizeaza o tabara de arte martiale pentru copii la Moeciu de Sus. Situat la doar 10km de castelul Bran, Moeciu de Sus este recunoscut pentru numeroase atractii turistice: peisajul pitoresc preferat de amatorii de drumetii, aerul curat, bogat in ioni negativi, specific acestei depresiuni intramontane, si, nu in ultimul rand, alimentele traditionale bio, preparate in gospodariile din aceasta zona.

Gazda noastra este pensiunea Padurea Verde, care va fi rezervata in totalitate pentru membrii Clubului WuDao. Pensiunea este inconjurata de dealuri, fiind situata intr-o zona foarte frumoasa si dispune de un teren, unde vor avea loc antrenamentele in aer liber, de un foisor, perfect pentru momentele de relaxare.

In aceasta tabara, vom alterna antrenamentele in aer liber cu drumetiile, urmarind sa realizam cat mai multe activitati in mijlocul naturii pentru a beneficia din plin de atractiile acestei zone. Se vor organiza petreceri, seara de lectura si jocuri specifice varstei copiilor.

Vezi poze si impresii de la Tabara din 2014 – click aici!

Vezi poze si impresii de la Tabara din 2013 – click aici!

Tinand cont de tema principala a taberei: „Tabara de Kung fu” toti copiii vor avea un program care va include:

– antrenamente

– somn la pranz

– ordine in camera

– trezirea si culcarea la orele stabilite

– igiena (dus, spalat pe dinti, schimbat de haine)

– program de vorbit cu parintii la telefon (in fiecare zi) – vom reveni cu un interval orar in care copiii vor putea vorbi la telefon in asa fel incat sa nu fie intrerupti de la somn, masa sau antrenamente. Pentru situatiile mai speciale veti contacta unul dintre instructori care va va pune in legatura cu copilul dv. ( Tel: 0722784229 )

Desigur vor avea in program:

– timp liber de joaca

– drumetii

– petreceri

– seara de lectura

Obiectivele noastre pentru aceasta tabara sunt:

– disciplina, respectul, ordinea interioara/exterioara, dobandirea unor tehnici de autoaparare si autocontrol (Taolu), o alimentatie echilibrata, buna dispozitie si increderea in sine

Perioada:

duminica 16 august 2015 – sambata 22 august 2015

Vom pleca din bucuresti duminica 16 august la ora 8.00. Tabara se va incheia sambata 22 august la ora 13.00

Costuri:

750 lei – include cazare (6 nopti), mancare (3 mese pe zi), taxa antrenamente

800 lei pentru cei care se inscriu dupa 30 iunie 2014

*transportul nu este inclus in pret

*cazarea se va face in camere cu 2, 3 sau 4 locuri (camera spatioasa – 2 paturi). TOATE CAMERELE DISPUN DE BAIE PROPRIE.

Meniu orientativ:

micul dejun: ceai/lapte, cereale cu lapte, oua ochiuri/omleta/fierte, cascaval, branza, legume, unt, dulceata

gustare: fructe de sezon

pranzul: ciorba sau supa, carne cu garnitura

masa de seara: paste cu sos si carne/cascaval pane/orez cu lapte/mamaliga cu branza/desert

Va rugam sa specificati daca aveti un regim alimentar mai deosebit (vegetarian, alergii alimentare, etc.)

In curand vom posta meniul detaliat!

Transport:

Stagiu arte martialeDistanta Bucuresti-Moeciu de Sus este de 200 km si poate fi parcursa cu masina in 3 ore. Persoanele care nu dispun de un autoturism, vor merge impreuna cu cei care au masina personala. Pentru o buna organizare, va rugam sa specificati in momentul inscrierii daca dispuneti sau nu de un autoturism. Pentru persoanele care nu dispun de transport sau de timp vom inchiria un microbuz – detalii in curand.

 

Inscriere:

In aceasta „Tabara de Kung Fu” se pot inscrie copii cu varsta intre 7 si 14 ani indiferent de experienta sau daca au mai participat sau nu la cursurile organizare de clubul nostru. Referitor la varsta minima se pot face exceptii doar in cazul in care copilul este inscris la cursurile noastre si se cunoaste comportamentul si maturitatea acestuia.

Pentru inscriere si rezervare este necesara achitarea unui avans de 200 lei (nereturnabil) si completarea formularului de mai jos. Restul sumei se va achita pana la 1 august 2015.

Taxa de participare se poate achita la unul dintre cursurile noastre sau prin transfer bancar.

* Numarul de locuri este limitat, vor avea prioritate cei care achita primii

* In aceasta tabara vor participa doar copiii neinsotiti de parinti

* Acesta tabara va fi coordonata de Ionut Iordache si vor exista mai multi supraveghetori (in functie de numarul copiilor inscrisi) si o asistenta medicala.

Formular inscriere:

 

[CONTACT_FORM_TO_EMAIL id=”4″]

 

 

Pentru mai multe informatii puteti folosi adresa de mail si numarul de telefon de mai jos:

Mail: kfwutao@gmail.com

Tel: 0722.784.229

Cupa Wu Tao V – 31 mai 2015

Wu-Tao-V-Cupa

Listele cu persoanele inscrise sunt afisate in subsolul paginii. Va rugam sa verificati datele de mai jos si in cazul in care sunt greseli sau nu va gasiti in lista, ne puteti scrie pe adresa kfwutao@gmail.com

Pentru a usura cautarea puteti folosi tastele „Ctr” + „F” si scrieti numele.

Va multumim!

Va invitam sa participati Duminica 31 mai 2015 la a 5-a editie a Cupei Wu Tao. Se vor desfasura probe de lupta Wushu Qingda (light contact).

Meciurile se vor desfasura pe categorii de varsta, greutate si nivel de pregatire, astfel va exista o competitie pentru incepatori si alta pentru avansati.

La finalul competiei va avea loc o proba speciala* pentru desemnarea castigatorului Cupei Wu Tao.

* Flotari + Abdomene + Ma Bu (mai multe detalii la curs)

 

In atentia parintilor, rudelor si sustinatorilor:

Scopul concursului este ca sportivii sa capete experienta, incredere in ei si sa invete regulile sportivitatii: sa castige dar si sa piarda intr-o maniera fairplay. Recomandam ca sustinatorii sa tina cont de aceste aspecte si de faptul ca cei pe care ii sustin se lupta cu colegi de antrenament. Dorim sa evitam comportamentul nesportiv atat din partea participantilor cat si a sustinatorilor.

 

Detalii competitie:

Data: 31 mai 2015

Orar: 10.00 – 18.00*

* in functie de numarul de sportivi inscrisi vom stabili programul de desfasurare

Locatie: Colegiul Tehnic Carol (zona crangasi)

Tipul competitei: Wushu Qingda, light contact

Participanti: copii cu varsta peste 4 ani, membrii ai Clubului WuDao

 

Conditii de participare:

– achitarea taxei de participare – pana pe 27 mai 2015

– echipamente: tibiere, manusi (cei care nu au vor primi de la club), tricou negru si tricou rosu, prosop, sticla cu apa

– semnarea declaratiei de raspundere (se va completa la curs)

– completarea formularului de mai jos numai dupa achitarea taxei – pana pe 27 mai 2015

 

Formular participare:

[easy_contact_forms fid=10]

 

Cautam voluntari pentru organizarea competitiei:

arbitri: 8 persoane cu cunostinte despre regulamentul de qingda (diponibil pe email la cerere)

organizare: 4 persoane care sa ajute la desfasurarea competitiei

cameraman: 4 persoane

fotograf: 1  persoana cu experienta in domeniu

echipare sportivi: 6 persoane care sa ajute la echiparea si dezechiparea sportivilor

antrenori sportivi: 4 persoane care sa coordoneze sportivii si sa-i ajute la pregatirea fizica in timpul competitiei

asistent medical: 1 persoana cu cunostinte in domeniu

 

Formular participare:

[easy_contact_forms fid=11]

 

Voluntari

Voluntarii vor veni la sala de la ora 9.00.

 

Demonstratie

Demonstratia va avea loc intre 11.30 – 12.30. Va recomandam sa fiti la sala de la ora 11.00 cu costumele traditionale (pantaloni lungi si bluza cu maneca lunga)

 

LISTE SPORTIVI Grupa I

Competitia va incepe la ora 10.00. Sportivii trebuie sa vina de la ora 9.30 si sa aiba la ei: tibiere, manusi (cei care nu au vor primi de la club), tricou negru si tricou rosu, prosop, sticla cu apa.

update 30 mai 2015 h 19.20

 

1 Andronachi Carlota Andreea 8 ani/37kg
2 Baldovin George Robert 6,4 ani/30kg
3 Barbu Ioana ( Nana ) 5 ani / 20 kg
4 Boca David 6 ani / 20 kg
5 Bordea David Stefan 6 ani / 22 kg
6 Cocos Mihai Ionut 6,5 ani / 24 kg
7 Cojanu Andreea Anastasia 6 ani/ 19,5 kg
8 Cojoc Alexandru 6 ani / 20.5kg
9 Cristian David 6 ani/28kg
10 Dudescu Albert Cristian 7 ani / 30 Kg
11 Fratila Stefan 7 ani / 25 kg
12 Grigore Marina Raluca 6 ani / 16.5 kg
13 Halitchi Mihail Valentin 5 ani /21 Kg
14 Hurduc Alexia Riana 6 ani si 7 luni / 28kg
15 Hurduc Iulia Anastasia 4 ani si 3 luni / 20kg
16 Iordache Nouri 6 ani / 19 kg
17 Lungu Razvan -Andrei 6 ani si 10 luni / 30 kg
18 Mandragiu David Cristian 7 ani / 34kg
19 Marta Anda 7 ani /29kg
20 Moldoveanu Maria Alexandra 6,8 ani/20kg
21 Musat Alexandru 5 ani 4 luni, 22 kg
22 Mustatea Daria-Cristiana 7 ani/ 35 kg
23 Nica Radu Iustin 7,5 ani/29kg
24 Nitu Tudor 6 ani/20 kg
25 Raduta Vlad 5ani / 18 kg
26 Rosca Rares 6 ani / 23 kg
27 Serban Bogdan 5 ani / 22 kg
28 Sindeli Ioana Maria 7 ani / 26 kg
29 Sîrbu Ana Maria Isabella 5 ani / 21 kg
30 Staicu Bogdan 6 ani / 18kg
31 Staicu Horatiu 6 ani / 21kg
32 Stoian Mihai Alexandru 6 ani/21kg
33 Stoica Andrei Radu 4 ani/16.5 kg
34 Stoica Cristian Alexandru 7 ani/35kg
35 Stoica Stefan Christian 8 ani / 20 kg
36 Toma Vlad Alexandru 6 ani si 8 luni/ 21.5 kg
37 Toth Rares 6 ani si 9 luni/ 18kg
38 Urzica Olivia 7 ani / 25 kg
39 Vasile Ayana 6 ani/ 25 kg

 

LISTE SPORTIVI Grupa II

Competitia va incepe la ora 12.00*. Sportivii trebuie sa vina de la ora 11.30 si sa aiba la ei: tibiere, manusi (cei care nu au vor primi de la club), tricou negru si tricou rosu, prosop, sticla cu apa.

update 30 mai 2015 h 19.20

1 Alexandra Stan 8 ani 30 kg
2 Alexandru Mihnea Eduard 12 ani/ 47kg
3 Badica Cristina-Alexandra 14 ani/ 65 kg
4 Barbu Andrei 9 ani /30 kg
5 Bianca Neagu 11 ani / 43 kg
6 Brica Flaviu-Florin 9 ani/22 kg
7 Briceag Nathaniel 13 ani 50 kg
8 Buta Romain 8 ani/22kg
9 Caravan Alexandra 14 ani/40kg
10 Chirila Ionut 8 ani / 39 kg
11 Constantin George 8 ani/29kg
12 Cotenescu David 9 ani/40 kg
13 Delicostea Alexandru 10 ani/ 45kg
14 Dobrin Sandryno – Danyel 10 Ani / 36 kg
15 Eftimie Mara 10 ani / 29kg
16 Faisal Akbar 13 ani / 55kg
17 Fratila Victor 9 ani/ 30 kg
18 Garoafa Andreea Roxana 10 ani / 25kg
19 Gociu Cristian Alexandru 10 ani / 51 kg
20 Grigore Alin 10 ani / 43 kg
21 Hardau Gabriel 11 ANI/35KG
22 Hosu Sebastian Florin 13 ani/40 kg
23 Iacob Mihnea Pavel 10 ani, 40kg
24 Ionita George-Damian 7 ANI / 34 KG
25 Iordan Alexandru-Cosmin 13 ani / 53 kg
26 Iordan Georgiana-Gabriela 9 ani / 25 kg
27 Mantu Luca 9 ani/30 kg
28 Marinescu Bogdan 8 ani / 30 kg
29 Mihalache Bianca 13 ani / 50kg
30 Mindru Andrei Bogdan 11 ani/42 kg
31 Nitu Tereza 11 ani / 38 kg
32 Olaru Alexandru 8 ani/ 26kg
33 Petroshke Nicolas 9 ani / 31 kg
34 Pieptea Stefan 9 ani /
35 Popa Andrei Daniel 9 ani / 22 kg
36 Popa Lavinia Ioana 11 ani / 30 kg
37 Savu Nicolas Robert 8 ani / 33 kg
38 Serban Tudor 8 ani / 27 kg
39 Stanciu Eduard 8 ani/ 28 kg
40 Stancu Emil 12 ani / 46 kg
41 Tanasescu Victor 10 ani/44 kg
42 Ungureanu Bogdan 8 ani/30Kg
43 Vladimirescu Andreea 11 ani/26 kg

 

44 Avram Radu 14 ani / 44 kg

 

 

 

Programul cursurilor de 1 mai 2015

14 scaune Casoca

De 1 Mai 2015 toate cursurile se vor desfasura dupa programul normal.

Va asteptam!

 

 

 

 

Poze Stagiu National Wushu Kung Fu 24-26 aprilie 2015

Stagiu Poiana Brasov 24 - 26 aprilie 2015

Clubul Sportiv WuDao a participat la Stagiul National de perfectionare pentru antrenori, instructori si sportivi avansati. Stagiul a fost organizat de Federatia Romana de Arte Martiale prin departamentul de Wushu Kung Fu la Poiana Brasov in perioada 24 – 26 aprilie 2015.

 

Poze antrenament Wushu Sanda 22.04.2015

Antrenament Wushu Sanda C.S.WuDao

Poze realizate in timpul antrenamentului de Wushu Sanda desfasurat la Colegiul Tehnic Carol din Crangasi. Antrenamentul s-a desfasurat miercuri 22 aprilie 2015.

Instructor: Ionut Iordache

 

Poze Antrenament Wushu Sanda la Salina Slanic 5.04.2015

Wushu Sanda 5.04.2015

Duminica 5 aprilie 2015, Clubul Sportiv WuDao a organizat un antrenament de Wushu Sanda la Salina Salina Prahova. Aerul bogat in aerosoli si temperatura au fost potrivite pentru desfasurarea unui antrenament de 3 ore.

 

Poze si Impresii Seminar Tai Chi 8 si 15 martie 2015

Tai Yi 38 Form - 200 m under the ground

Clubul Sportiv WuDao a organizat 2 stagii de exersare Tai Chi la Salina Slanic Prahova.

Primul stagiu a avut loc pe 8 martie 2015 si a avut ca tema invatarea si perfectionarea taolu-ului „38 Form” din stilul Wudang. Al doilea stagiu a avut loc pe 15 martie si a avut ca tema invatarea si perfectionarea taolu-ului „18 Form” din stilul Wudang.

Stagiile au fost sustinute de Ionut Iordache.

Seminar 18 forme Wudang 14 – 15 martie 2015

Tai Yi 38 Form - 200 m under the ground

Va invitam sambata 14 martie 2015 de la ora 15.00 la Liceul Costin Kiritescu pentru a 2-a parte a seminarului care presupune invatarea si perfectionarea formei 18 din stilul Wudang.

Duminica 15 martie 2015, vom merge la Salina Slanic Prahova pentru a exersa 18 forme.

Seminarul este gratuit pentru membrii clubului WuDao si se adreseaza tinerilor si adultilor care participa la cursurile de Kung Fu traditional (Militari si Dristor). Participarea presupune cunoasterea primei parti din forma.

* in cadrul cursului se va forma o grupa separata pentru 18 forme si o alta grupa care va exersa tehnici de autoaparare sau alte forme (sabie, baston…)

Duminica 15 martie 2015 – antrenament la Salina Slanic Prahova

Ora de plecare: 8.30

Locatie: Benzinaria Mall – vis a vis de Cora Lujerului

Participanti: tineri si adulti familiarizati cu taolu-ul 18 forme

Antrenament in salina: 11.00 – 14.00

In salina este racoare, va recomand bluza cu maneca lunga si un hanorac pentru cei mai frigurosi 🙂 Sa aveti la voi si ceva de mancare.

Taxa intrare salina: 18 lei adulti, 9 lei elevi si studenti (sa aveti carnetele sau legitimatiile)

Transport: vom merge cu masinile personale si ne vom organiza sambata

Inscriere: cei interesati sa lase un mesaj in formularul de mai jos si sa mentioneze daca dispun de masina si de cate locuri dispune

 

Programa Centura Portocalie Kung Fu Wushu

Centuri-examen

Tot ce este la programa pentru centurile anterioare.

Programa este orientativa, pot aparea modificari! Mai multe detalii la cursuri.

Lovituri*: Secerari si lovituri din saritura

* mai multe detalii la cursuri

 

Subiect teorie – subiectele vor fi individuale si le veti primi pe mail sau la curs

 

Proba demonstrativa – aplicatii de autoaparare cu partener (minim 8 tehnici)

 

Taolu: 16 forme Chang Quan si un alt taolu din stilurile Wudang, Chang Quan sau Tai Chi

* este necesara intelegerea martiale a Taolu-ului 16 Forme Chang Quan

 

Lupta: sub forma de studiu cu un partener echivalent

 

Pozitii statice: 2 – 3 minute Gong Bu (st si dr) + Ma Bu + Xu Bu + Xie Bu

 

 

Conditie fizica: 20 – 30 flotari, abdomene, genuflexiuni, 15 sarituri cu genunchii la piept

Este necesara o practica de cel putin 1,5 ani.

 

 

 

Programa Centura Galbena Kung Fu Wushu

Centuri-examen

I Tot ce este in programa la centura ALBA

 

II TAOLU
  16 forme Chang Quan

 

 *se pot face si alte taolu-uri, detalii la antrenamente

 

III Pozitii  
     
  Pozitia pasului fandat lateral PU BU
  Pozitia pasului fandat lateral pe partea dreapta YOU PU BU
  Pozitia pasului fandat lateral pe partea stanga ZUO PU BU
     
  Poziția punctarii solului DING BU
  Poziția punctarii solului pe partea dreapta YOU DING BU
  Poziția punctarii solului pe partea stanga ZUO DING BU
     
  Pozitia lancierului BAN MA BU
  Pozitia lancierului pe partea dreapta YOU BAN MA BU
  Pozitia lancierului pe partea stanga ZOU BAN MA BU

 

 

IV  Tehnici de picior (TUI- FA)  
     
  Lovitura de picior ascendeta cu piciorul intins ZHANG-TI-TUI
  Lovitura de picior oblica cu piciorul intins CE –TI-TUI
  Lovitura de picior laterala cu piciorul intins (diagonala) XIE TI TUI
  Lovitura de picior laterala spre interior LI HE TUI
  Lovitura de picior laterala spre exterior WAI BAI TUI
  Lovitura de picior cu arcuire inapoi HOU-LIAO-TUI
  Lovitura de picior cu plesnire DAN TUI
  Lovitura de picior cu calcaiul DENG TUI
  Lovitura de picior cu secerare SAO-TUI
  Lovitura de picior cu secerare – inainte QIEN – SAO-TUI
  Lovitura de picior cu secerare – inapoi HOU – SAO-TUI
  Lovitura de picior inainte cu plesnire DAN BAI-JIAO
  Lovitura de picior din exterior in interior cu plesnire LI HE BAI JIAO
  Lovitura de picior din interior in exterior cu plesnire BAI LIEN BAI JIAO

 

 

V Subiect teorie  
     
  Subiectele vor fi individuale. Vor fi date pe mail sau la curs
     
VI Proba demonstrativa  
     
  Aplicatii de autoaparare cu partener (minim 5 tehnici)  
     
VI Taolu  
     
  16 forme Chang Quan  
  * la adulti este necesara si intelegerea martiale a Taolu-ului 16 Forme Chang Quan. La copii este optionala
 
     
VII Lupta  
     
  Sub forma de studiu cu un partener echivalent  
     
IX Pozitii statice  
     
  1 – 2 minute Gong Bu (st si dr) + Ma Bu + Xu Bu + Xie Bu
     
X Conditie fizica  
     
  15 – 20 flotari, abdomene, genuflexiuni, 10 sarituri cu genunchii la piept
     
XI Conditii  
     
  Este necesara o practica de cel putin 6 luni
  Prezentarea (scris) si sustinerea subiectului de teorie in ziua examenului
  * copiii care nu au invatat sa scrie pot desena

 

 

 

Programa Centura Alba Kung Fu Wushu

Centuri-examen

Programa este orientativa, pot aparea modificari! Mai multe detalii la cursuri.

 

I TAOLU
  8 miscari St + Dr

16 forme Chang Quan*

 *pentru grupa de tineri si adulti sau copii mai avansati

 

 

 

II POZITII BU XING
     
  Pozitia calaretului MA BU
  Pozitia calaretului pe partea dreapta YOU MA BU
  Pozitia calaretului pe partea stanga ZUO MA BU
     
  Pozitia arcasului GONG BU
  Pozitia arcasului pe partea dreapta YOU GONG BU
  Pozitia arcasului pe partea stanga ZUO GONG BU
     
  Pozitia pasului gol XU BU
  Pozitia pasului gol pe partea dreapta YOU XU BU
  Pozitia pasului gol pe partea stanga ZUO XU BU
     
  Pozitia laterala, pasul incrucisat XIE BU
  Pozitia laterala pe partea dreapta YOU XIE BU
  Pozitia laterala pe partea stanga ZUO XIE BU

 

 

 

III LOVITURI
     
  Tehnici de pumn (QUAN FA)  
     
  Lovitura directa cu pumnul CHONG QUAN
  Lovitura de pumn in arc de cerc – croseu GUAN QUAN
  Lovitura ascendenta cu pumnul – uppercut QIAO QUAN
     
   Tehnici de picior (TUI- FA)  
     
  Lovitura de picior impinsa cu calcaiul DENG TUI (DENG JIAO)
  Lovitura de picior plesnita in lateral CE-TAN-TUI
  Lovitura de picior impinsa in lateral CE-CHUAI-TUI

 

IV Denumiri in limba chineza  
     
  yi (i) – unu  
  er (ăr) – doi  
  san (san) – trei  
  si (sî) – patru  
  wu (u) – cinci  
  liu (liou) – șase  
  qi (ci) – șapte  
  ba (pa) – opt  
  jiu (dziou) – nouă  
  shi (șî) – zece  

 

V Proba de conditie fizica si postura
   
  10 flotari + 10 abdomene + 10 genuflexiuni
  MA BU 30 secunde / GONG BU 30 secunde

 

VI Conditii
   
  Este necesara o practica de cel putin 2 luni

 

 

 

Tehnici Wu Tao Kung Fu Traditional

BLOCAJE:

TAN SAO \ PAK SAO \ HOU PAK SAO

COM SAO / HOU COM SAO / GAUNG SAO

POON LIU / DAO TAN SAO / CHAN PAK SAO

BONG SAO \ TUI DE BA \ NOY GORT

WU SAO \ TAO SHOU \ JUT SAO

WU SAO \ TAO SHOU \ JUT SAO

LOVITURI:

CHONG QUAN\ JIK CHEUNG \ YIN CHEUNG

CHONG QUAN\ JIK CHEUNG \ YIN CHEUNG

ER DE YIN CHEUNG \ QUA CHOY \ QUA CHOY CHAN

ER DE YIN CHEUNG \ QUA CHOY \ QUA CHOY CHAN

QUA CHOY HOU / GANG CHEUNG / BONG CHEUNG

QUA CHOY HOU / GANG CHEUNG / BONG CHEUNG

HAR DAR / JIK TEK / JUK TEK

HAR DAR / JIK TEK / JUK TEK

HOU TEK \ YUAN DE SHUI \ GO DAR

HOU TEK \ YUAN DE SHUI \ GO DAR

TA DE DAO / CHAP CHOI

 

Poze si Impresii Seminar Tai Yi 38 Form 20 – 22 februarie 2015

Seminar Tai Yi 38 Form

Clubul Sportiv WuDao a organizat in perioada 20 – 22 februarie 2015 un seminar dedicat invatarii unui nou taolu din stilul WudangPai: 38 de forme Tai Yi Xiao Yao Zhang. Seminarul a fost sustinul de Raphael Hug, coordonatorul scolii WDP de la Berlin, elev al Maestrului Ismet Himmet

De-a lungu a 15 ore de antrenament, s-au invatat baze, pozitii si miscari noi, ce alcatuiesc taolu-ul 38 de forme. Copacul isi infinge radacinile, randunica planeaza deasupra apei, dragonul verde se ridica din mare, vantul sulfa peste florile de lotus sau cosmosul este un singur cerc, sunt doar cateva din cele 38 de forme ce compun Tai Yi-ul invatat. La seminar au participat 16 persoane, deprinse deja cu stilul WDP prin practicarea taolu-ului 18 forme si a altor principii ce provin din aceasta scoala, cum ar fi cele 5 elemente (apa, foc, lemn, metal, pamant) sau exercitii explozive de tipul fali sau fajin invatate in seminariile anterioare, sustinute de Maestrul Ismet Himmet.

Un taolu complex, ce necesita concentrare dar si deschidere spre repetare constanta, 38 de forme solicita practicantii prin inlantuirile de miscari cu conotatii adanc inradacinate in cultura si filosofia chineza. Mai mult decat o provocare, invatarea formei in doar 3 zile de antrenament a reprezintat a realizare majora pentru participanti atat din punct de vedere martial cat si psihic, intrucat taolu-ul a necesitat memorarea de noi miscari intr-o inlantuire logica.

wudang-38-form-kung-fu-c.s.wudao-2015-3

O contributie majora in acumularea informatiei a venit din partea instructorului Raphael Hug, care a explicat cu calm, rabdare si multa bunavointa fiecare pas, oferind sfaturi si sugestii utile pentru un antrenament flexibil si eficient. Acesta a participat si la alte cursuri ale Clubului WuDao, dezvaluind noi practici specifice stilului WuDangPai.

La a doua sa vizita in Romania, Raphael s-a remarcat prin personalitatea sa calda si prietenoasa si prin calitatile sale avansate de instructor profesionist, cu vaste cunostinte martiale, explicand cu usurinta si naturalete.

 

ENGLISH

38 Forms Seminary in Bucharest for WuDao Club

During 20 – 22 February 2015, C.S. WuDao organized a seminary for learning a new taolu from WudangPai style: 38 forms Tai Yi. The seminary was sustained by Raphael Hug, the coordinator of WDB school from Berlin and student of Master Ismet Himmet.

In 15 hours of training the participants learned the basics, new positions and moves that compose the taolu 38 forms. Tree grows roots, swallow glides over water, green dragon rises out of the sea, wind blows over lotus leaves, the cosmos is one circle are only a few of the 38 steps that form the studied Tai Yi form. There were 16 participants at the seminary, who were already familiarized with WDP style, through exercising the 18 forms taolu or other principles specific to this school, such as the 5 elements (water, fire, wood, metal, earth) or explosive exercises as fali or fajin, studied in previous seminaries, coordinated by Master Ismet Himmet.

A complex taolu, which requires concentration but also openness for constant rehearsal, 38 forms engages the practitioners through its concatenated movements with connotations deeply enrooted in the Chinese culture and philosophy. More than a challenge, learning the form in only 3 days of training meant a major accomplishment for the participants, both martially and psychically, because the taolu required the memorization of new movements, logically enchained.

Seminar Tai Yi 38 Form

A major contribution in the accumulation of the information came from our instructor Raphael Hug, who explained each step calmly, patiently and with a lot of goodwill, offering useful tips and suggestions for a flexible and effective training. Raphael also participated to other courses of WuDao Club, revealing new practices specific to WDP style.

Being at his second visit in Romania, Raphael distinguished through his warm and friendly personality and his advanced qualities of professional instructor, with extensive martial arts knowledge, explaining everything smoothly and with genuineness.

 

Poze si Impresii Campionatul National de Wushu 28 februarie 2015

Campionatul National de Wushu Kung Fu

„Devreme treziti, ca sa ajungem departe” am pornit in gasca spre Sala Polivalenta din Bucuresti, pentru a participa la Campionatul National de Wushu Kung Fu Traditional. Copii si adulti, in total 50 de sportivi ai Clubului WuDao, inarmati cu rabdare si cu dorinta de a participa la competitie, s-au prezentat la competitia organizate de Federatia Romana de Arte Martiale prin departamentul de Wushu Kung Fu.

Cu emotii, sudoare si cu spiritul de luptator, cu mic cu mare s-au luptat fie cu adversari reali la proba de Qinga sau cu adversati imaginari la proba de Taolu. Efortul depus la antrenamente a fost reflectat in prestatie fiecarui participant.

Felicit toti sportivii pentru rezultatele obtinute, curajul de a participa, efortul depus si pentru spiritul de luptatori de care au dat dovada. Multumesc celor care au fost alaturi de noi si voluntarilor care au ajutat la organizare.

Clubul Sportiv WuDao a obtinut 14 medalii de Aur (9 la taolu si 5 la qingda), 15 medalii de Argint (7 la taolu si 8 la qingda) si 14 medalii de Bronz (6 la taolu si 8 la qingda).

 Filme Taolu

 

 

Filme Qingda

 

 

 

 

 

 

 

Fotografii:

Galerie 1 – Foto www.RaduGrozescu.roclick aici!

Galerie 2 – Foto www.RaduGrozescu.roclick aici!

Galerie 3 – Foto www.RaduGrozescu.roclick aici!

Stagiu Wudang Kung Fu China 2015

wudang pai academy

Din dorinta de a aprofunda artele martiale chinezesti, in special stilul WuDang, Clublul Sportiv WuDao organizeaza in aceasta vara un seminar in China, la academia Maestrului You Li Han (Ismet Himmet). Scoala Maestrului este localizata in provincia Hainan, locatie cu o indelungata traditie martiala, datand de pe vremea dinastiei Han.

Stagiu China Wu Tao Kung Fu

PREZENTARE CURSURI

In cadrul seminarului se pot studia stilul WuDang traditional sau stilul de lupta WuDang Pai (Wushu Sanda – Sanshou).

Wudang Pai Kung Fu Traditional

Stagiu China Wu Tao Kung Fu 2

 


 

Sanshou – Wushu Sanda

Stagiu China Wu Tao Kung Fu 3

 


PERIOADA

Durata seminarului poate fi flexibila, in functie de disponibilitatea cursantilor, putand varia de la 2 – 3 saptamani la o luna sau chiar mai mult. Intervalul in care se va desfasura seminarul este iunie – iulie. Perioada exacta va fi stabilita in functie de disponibilitatea participantilor si ofertele pentru biletele de avion. Pana in prezent, 5 membri ai clubului au achizitionat bilete pentru perioada 27 iunie – 26 iulie 2015.

COSTURI

Pretul pentru antrenamente, trei mese pe zi si cazare in camera de 4 persoane (4 paturi):

–          Pentru 2 saptamani – 4000 RMB (aproximativ 575 euro)

–          Pentru 3 saptamani sau o luna – 6000 RMB (aproximativ 860 euro)

* Camera include aer conditionat.

Pretul pentru antrenamente, trei mese pe zi si cazare in camera de 2 persoane (2 paturi):

–          Pentru 2 saptamani – 4600 RMB (aproximativ 660 euro)

–          Pentru 3 saptamani – 6900 RMB (aproximativ 990 euro)

–          Pentru o luna – 7000 RMB (aproximativ 1005 euro)

* Camera include aer conditionat.

La taxele de mai sus se adauga o taxa de 1000 RMB (aproximativ 150 euro) indiferent de perioada aleasa.

Pret bilet de avion – intre 750 si 1000 de euro, in functie de cat de rapid ne decidem asupra perioadei si rezervam biletele.

!Preturile cresc de la o zi la alta, astfel ca biletele trebuie rezervate din timp, cat mai urgent.

Taxa pick-up de la aeroport: – 500 RMB (aproximativ 70 euro/persoana)

Taxa de organizare stagiu China – 70 euro/persoana

TOTAL APROXIMATIV COSTURI – 2000 euro pentru o luna.

Se recomanda minimum 200 de euro bani de buzunar.

CAZARE SI MANCARE

Participantii vor fi cazati la Academia Maestrului Ismet Himmet din Hainan, urmand ca ulterior sa se stabileasca gruparea pe camere, acest lucru depinzand de personaele inscrise la seminar.

Seminarul include cate trei mese pe zi, bazate pe un regim alimentar consistent, format din legume proaspete, oua, peste sau pui. La micul dejun se servesc de regula supa de orez, oua si paine. Pentru pranz si cina, participantii pot alege intre mai multe tipuri de mancaruri vegetariene, gatite din produse locale proaspete, ce includ si oua sau tofu pentru a asigura necesarul de proteine. Toate mesele vor fi servite cu orez si la intervale regulate vor fi incluse in alimentatie si pui sau peste.

PREZENTARE HAINAN

Hainan este o regiune in sudul Chinei, denumita dupa insula cu acelasi nume. Se afla in apropiere de Hong Kong si Guanzhou si se invecineaza cu Vietnam si Tailanda. Clima, vremea, plajele atractive, aerul sanatos si natura curata creeaza conditiile favorabile pentru care Hainan este o destinatie turistica atragatoare, regiune denumita insula “Hawai a Chinei”.

Clima insulei Hainan este tropicala, cu cele mai reduse temperature inregistrate in lunile ianuarie – februarie (intre 16 – 21 grade Celsius) si cele mai ridicate in iulie, august, variind intre 25 – 29 grade Celsius.

SERVICII ACADEMIE

La academie se ofera posibilitatea folosirii gratuite a internetului pentru email sau accesare site-uri, prin stick internet 3G USB. De asemenea, se poate achizitiona serviciul internet inclus in pretul abonamentului sau cartelei de telefon pentru aproximativ 9 euro (60 RMB) pentru 1GB pe luna. Se poate achizitiona o cartela prepaid pentru telefoanele mobile de la magazinele de telefonie mobila din China.

In cadrul scolii exista doua masini de spalat care pot fi folosite gratuit.

Nu se recomanda consumul apei de la robinet in China. In cadrul academiei exista apa potabila, achizitionata de la magazin. La inceputul fiecarei luni se colecteaza 50 RMB (aproximativ 7.20 euro) de la fiecare student pentru impartirea cheltuielilor pentru apa.

CONDITII DE PARTICIPARE

Pot participa la acest stagiu persoane cu varsta peste 14 ani. Pentru o buna organizare recomandam inscrierea si achizitionarea biletului de avion pana pe 25 aprilie.

Pentru mai multe informatii si inscriere va rugam sa ne contactati la telefon: 0722 784 229 sau email: kfwutao@gmail.com.

 

 

Seminar Wudang – Tai Yi 38 Form 20 – 22 februarie 2015

Tai-Yi-38-Form

“Prezinta forma 36 ca un elefant, forma 18 ca un phoenix – dar pentru forma 38 trebuie sa te misti ca un dragon!” – Master Tang Li Long.

Seminarul din perioada 20-22 februarie desfasurat la Bucuresti si organizat de Clubul Sportiv WuDao, va fi focalizat pe invatarea formei 38 din stilul WuDang. Seminarul va fi sustinut de Raphael Hug, unul dintre cei mai experimentati instructori ai scolii Maestrului Ismet Himmet.

Forma 38, sau xiao yao zhang, reprezinta un taolu avansat din stilul WuDang Tai Yi Zhang, ce urmeaza dupa Shibashi sau 18 forme. Denumirea “Xiao yao Zhang” cuprinde termenii Zhang, ce face referire la palma, si “xiao yao”, un concept inradacinat in filosofia Daoista, ce se traduce prin “libertate vasta”, facand referire la spatiu si miscare ca o stare a mintii.

Forma 38 este gandita ca pentru a cultiva libertatea de miscare si expresie specifica stilului WuDang. In cadrul seminarului de la Bucuresti, se va preda forma Wudang Tai Yi 38 Xiao Yao Zhang, precum si elemente de baza, aplicatii si teorii.

La acest seminar pot participa tineri si adulti indiferent de nivelul de pregatire.

 

 

Raphael este practicant de arte martiale de la varsta de 10 ani, pe cand a inceput sa practice karate, stilul Shotokan si scrima. Mai tarziu studiaza Fan Dab, un stil de lupta cu sabia, in Tailanda si se dedica si stilului de lupta kendo. Astfel, la varsta de 23 de ani acapareaza o experienta variata in artele martiale. Il intalneste pe Ismet Himmet la varsta la 24 de ani si studiaza cu acesta de 8 ani.

Raphael sustine stilul Maestrului Ismet in Germania, astfel ca, atunci cand Maestrul pleaca in China, el ramane instructor principal al WDP in Berlin, concentrandu-se pe predarea tehnicilor de Bajiquan si Taiji/Tai Yi Zhang si sabie. Raphael a dezvoltat scoala WDP din Berlin ca centru European al WuDang Pai.

Locatie: Colegiul Tehnic Carol – Crangasi

Program: Vineri 19.00 – 22.00

Sambata 10.30 – 13.30 / 17.00 – 20.00

Duminica 11.00 – 14.00 / 16.00 – 19.00

* pot aparea modificari la program

Pret seminar: 70 Euro (310 lei)

Pret special pentru membrii clubului WuDao: 50 Euro (220 lei)

Data limita de inscriere: 15 februarie 2015

Inscrierea presupune achitarea unui avans 50 %.

* avansul este nereturnabil

Cei care se inscriu dupa data de 16 februarie 2015 vor achita 85 Euro pentru participarea la seminar.

Relatii si inscrieri la curs sau la tel: 0722784229

 

 

Wudang Sword Seminar 9 – 11 ianuarie 2015

Wudang Sword Seminar 9 - 11 ianuarie 2015

In luna ianuarie, Clubul Sportiv WuDao a primit vizita lui Sascha, unul dintre instructorii scolii Maestrului Ismet Himmet. Sascha a sustinut pentru membrii avansati ai CS WuDao un seminar de initiere in practica sabiei.

De-a lungul timpului, Sascha si-a consolidat o vasta experienta in artele martiale, specializandu-se pe practica sabiei, in stilul WuDang Pai – WDP. Sascha este la a treia vizita in Romania, iar interactiunea acestuia cu Clubul Sportiv WuDao a inceput din 2014.

Mult-asteptatul seminar de sabie a avut loc in perioada 9 – 11 ianuarie, cumuland 8 ore de antrenament in zilele de vineri, sambata si duminica. Seminarul a presupus notiuni introductive de sabie, ce a permis acomodarea practicantilor cu manuirea sabiei, intrucat pentru multi dintre ei a fost prima interactiune cu aceasta arma. Totodata, in cadrul sedintelor dedicate initierii in sabie, Sascha a predat si cele 13 principii din sistemul WuDang Pai. Pe langa pozitii specifice stilului WDP, cei 13 participanti la acest seminar au deprins inlantuiri de miscari si tehnici folositoare pentru invatarea ulterioara a formelor de sabie.

In acest scop, vom pregati un nou seminar de sabie in luna aprilie, tot sub coordonarea lui Sascha, adresat tuturor membrilor clubului interesati de invatarea tehnicilor de sabie si nu numai, in cadrul caruia ne dorim sa acumulam noi cunostinte si practici WuDang Pai Sword.

Sascha Wu Tao School 2015

Prezenta lui Sascha in Bucuresti a presupus si participarea acestuia la cursurile generale ale CS Wudao, in cadrul carora acesta a predat Dragon Palm, o tehnica specifica scolii maestrului Ismet Himmet. Totodata, de-a lungul unei saptamani, am avut prilejul de a interactiona si socializa cu acesta atat in activitati formale cat si informale. Vizita lui Sascha in Romania ne-a bucurat, am descoperit o personalitate plina de haz si optimism si un instructor profesionist, care preda cu usurinta si placere. Pe curand, Sascha! 🙂

 

English

In January, the Sportive Club WuDao received the visit of Sascha, one of the instructors of Master Ismet Himmet’s School. Sascha sustained a seminary for the advanced members of CS WuDao, initiating them in the sword practice.

Across time, Sascha consolidated a vast experience in martial arts, specializing in the sword practice in WuDang Pai style. Sascha is at his third visit in Romania, and his interaction with our club started in 2014.

The highly expected sword seminary took place during 9 – 11 January, cumulating 8 hours of training on Friday, Saturday and Sunday. The seminary consisted in introductory notions in sword practice, which allowed the accommodation of the participants with handling the sword, as for many of them it was the first interaction with this weapon. Moreover, within the sessions dedicated to sword initiation, Sascha also taught the 13 principles of the WuDang Pai system. Besides the positions specific to WDP, the 13 participants to this seminary learned chained movements and techniques that will be useful for learning sword forms in the future.

In this sense, we will prepare a new sword seminary in April, coordinated also by Sascha and addressed to all the members of the club and others, interested in learning sword techniques. Within the new seminary we also intend to acquire new knowledge and practices of Wudang Pai sword.

Sascha’s presence in Bucharest also implied his participation at the general CS WuDao courses, where he taught the Dragon Palm, a technique specific to the Master Ismet Himmet’s school. In addition, along one week, we had the opportunity to interact and socialize with him, both in formal and informal activities. Sascha’s visit in Romania pleased us; we have discovered a personality full of joy and optimism and a professional instructor, who teaches with ease and pleasure. See you soon, Sascha!  🙂

 

Poze la o rezolutie mai mare – click aici!

 

Poze si Impresii Revelion Kung Fu 2015

Revelion Party Wu Tao  2015

Noaptea dintre ani aduna familii, prieteni, colegi pentru a sarbatori impreuna anul care tocmai trece si pentru a intampina cu voie buna noul an. Asa au decurs lucrurile pentru Clubul WuDao la Revelionul 2014-2015. Gazduiti si de data aceasta de Restaurantul Casa Toscana, am petrecut alaturi de copii si adulti, membrii ai Clubului WuDao, parinti si bunici, prieteni si cunostinte apropiate, in total 60 de petrecareti.

Petrecerea a inceput in forta si a fost declansata de uralele si chiotele de veselie ale celor mici, care au transmis energia pozitiva si adultilor. Pentru incalzire, copiii au pornit pe ringul de dans pentru o demonstratie de taolu. Buna ocazie pentru cei mari sa se incalzeasca cu bauturile aflate pe mese, pentru a continua demonstratiile pe ringul de dans, prin hore, sarbe si alte dansuri care mai de care mai saltarete.

Petrecerea s-a incins si mai tare la miezul noptii, cand am iesit cu totii afara sa ne bucuram de focul de artificii si sa aprindem si noi proiectilele din dotare. Jobenele de petrecere si alte accesorii pe masura au colorat atmosfera, iar colindele de dupa miezul noptii au confirmat ca traditia “Sorcovei” inca dainuie.

Printre diferite feluri de mancare, petrecaretii au gasit timp si chef sa faca miscare prin dans, interactionand vesel si la mese, dar si la sesiunile foto. Voia buna si cheful de dans au tinut pana in zori. Si pentru ca atmosfera din interior a fost una foarte calduroasa, frigul de afara a trecut neobservat in noaptea dintre ani.

Impreuna cu traditionalul “La Multi Ani” pentru noul an, Clubul Sportiv WuDao va ureaza un 2015 martial!

 

Poze la o rezolutie mai mare < click aici! >

 

Poze si impresii – examen de centura decembrie 2014

Examen de Centura Kung Fu

In luna decembrie 2014, sportivii Clubului WuDao s-au prezentat la examenul de centura la Kung Fu – Wushu. Sportivii au sustinut probe de conditie fizica, taolu, lupta, filozofie si teorie, adaptate nivelului de experienta si centurii urmarite.

Obiectivul examenului de centura este ca fiecare sportiv sa se depaseasca si sa asceada spre un nivel mai inalt fizic si spiritual. Astfel, 137 sportivi ai Clublui WuDao, cu varste intre 5 si 40 de ani, si-au verificat abilitatile de coordonare, lupta si atentie precum si cunostintele teoretice legate de practica artelor martiale chinezesti, depasindu-si nivelul. S-au acordat 137 de centuri: centura alba (57), centura galbena (52), centura portocalie (20), centura rosie (7), centura verde (1).

Pe langa demonstratiile fizice in care sportivii s-au remarcat cu diverse forme ori acrobatii freestyle, proba teoretica a subliniat moduri diferite, dar originale, de a intelege practicarea Kung Fu si principiile acestuia.

 

Yin si Yang

“Orice fenomen sau lucru din Univers are doua aspecte, unul Yin su unul Yang, care sunt opuse dar in acelasi timp sunt independente si se pot transforma unul in celalalt”

Eduard S. – 8 ani

“Yin-ul si Yang-ul reprezinta o modalitate de a intelege si de acunoaste existenta”

Gabrie H. – 10 ani

“Yin si Yang nu pot exista unul fara altul”

Sandryno D. – 9 ani

“In esenta, simbolurile Yin si Yang seminifica echilibrul perfect, atractia contrariilor si miezul tuturor problemelor.

…daca ti se intampla ceva rau in viata, acest fapt se datoreaza unei inegalitati dintre Yin si Yang, in timp ce norocul provine din starea armonioasa de echilibru dintre cele 2 principii”

Milena M. – 7 ani

 

Cele 5 elemente

“Cele 5 elemente sunt: apa, pamantul, focul lemnul si metalul.”

Mihnea F. – 7 ani

“Cele 5 elemente se nasc unul pe altul dar se si distrug unul pe altul”

Stefan G. – 7 ani

“…ele sunt intr-o legatura foarte stransa si anume: apa hraneste, fara lemn nu exista foc, cenusa focului naste pamant, in pamant sunt metale, pe metal apare apa…”

Andreea O. – 7 ani

 

Ce este Tao?

“Prin Tao eu inteleg: metoda, invatatura, echilibru, dezvoltare, armonie, energie, putere, intelepciune.

O minte sanatoasa intr-un corp sanatos.”

Filiz D. – 9 ani

“Tao este o forta care curge prin toate obiectele si fiintele din Univers”

Andreea O. – 7 ani

“Tao este calea care o alegi si o parcurgi in viata.”

Bianca N – 10 ani

 

Ce este vointa ?

“Vointa este atunci cand faci ceva cu pasiune si devotament.

…este si atunci cand nu reusim, dar continuam sa incercam, pana cand vom reusi”

Emil S. – 11 ani

“…daca ai o vointa puternica, totul se poate realiza”

Ioana M. – 8 ani

“Eu cred ca vointa inseamna lupta omului din toate punctele de vedere in depasirea oricarui obstacol pentru a obtine ceea ce si-a propus”

Fabrizio P. – 9 ani

“de ex: ai pierdut un meci la Wushu Qinda. Ceri revansa, te ambitionezi si mai tare si castigi.”

Stefan P. – 9 ani

“Vointa reprezinta capacitatea de a transforma intentia in actiune, chiar daca se intrevad dificultati in obtinerea lucrului dorit. Este puterea care da impulsul de a porni la drum si concentrarea de forte fizice si psihice pentru a pune lucrurile in miscare”

Alexandru P. – 10 ani

 

Ce este respectul ?

“Respectul este temelia pe care se inalta statuia armoniei.

Noi atunci cand ii respectam pe altii ne respectam si pe noi insine”

Emil S. – 11 ani

“Respectul se castiga si nu se obtine cu forta.”

Ioana M. – 8 ani

“Respectul este un sentiment de stima catre trebuie adresat oricarei fiinte (gasca, peste, musca, etc.)”

Stefan P. – 9 ani

“Cum sa castigi respectul celor din jur:

Sustine-ti tot timpul parerea in public si apar-o cu argumente; nu te duce dupa cum bate vantul; nu face promisiuni pe care sa nu le pastrezi; pastreaza-ti calmul si arata ca esti o persona pe care oamenii se pot baza; nu barfi; accespta critica chiar daca e oferita prost si invata sa iei tot ce e bun; pune pasiune in tot ce faci”

Alexandru P. – 10 ani

 

De ce vin la Kung Fu ?

“…pentru ca vreau sa fiu mai atent la ore, sa am o conditie fizica mai buna, sa invat sa ma apar si pentru a invata lucruri noi”

Emil S. – 11 ani

“dobandirea spiritului de luptator”

Ioana M. – 8 ani

“…ca sa stiu sa ma apar, sa am o putere mai mare de concentrare, sa fac miscare si pentru ca ma simt bine cu colegii de la sala”

Fabrizio P. – 9 ani

“Eu vin la Kung Fu deoarece: intotdeauna mi-a placut, vreau sa vad ce pot, vreau sa ajung renumit, pentru sanatate”

Stefan P. – 9 ani

“Kung Fu-ul nu inseamna numai sa inveti o tehnica martiale, ci mai cu seama sa inveti o arta a vietii, sa inveti sa devi nu numai un om puternic ci mai ales o fiinta echilibrata  in ceea ce priveste atat corpul, mintea cat si sufletul. Kung Fu-ul este invatat si transmis cu blandete si nu cu violenta. Supletea triumfa in fata duritatii iar calmul este invingator in fata violentei”

Alexandru P. – 10 ani

“Vin la Kung Fu pentru ca practicarea unui sport care iti place si ti se potriveste te poate ajuta in orice alta activitatea pe care o faci

Recompensa acestor eforturi este un lucru bine invatat care ne poate influenta pozitiv in toate activitatie, punand amprenta asupra noastra”

Iulian S. – 28 ani

“Raspunsul la aceasta intrebare poate fi pe atat de complicat pe cat poate fi de simplu. Cand incerc sa gasesc raspuns clar, concis, natural, nu ma pot gandi decat la alte intrebari la fel de simple si in acelasi timp complexe: De ce respiri ? De ce mananci ? De ce iesi in natura ? De ce te bucuri de frumos ?

Si lista poate sa continue daca schimbam sensul cuvintelor: de ce vine Kung Fu la mine ? De ce atunci cand nu merg la Kung Fu, vine el “sa ma bantuie” si sa ma intrebe: De ce nu ai venit ?

…sau aceea era constiinta.”

Anca G. – 22 ani

“Vin la Kung Fu pentru ca imi place. Nu cred ca am nevoie de alt motiv. Indiferent de ce se va intampla, mereu ma voi intoarce la Kung Fu!”

Maria I. – 17 ani

“Eu vin la Kung Fu deoarece imi place sa invat tehnici de autoaparare, vreau sa progresez cat mai mult, sa fac miscare si sa trag ca sa ajung mai bun. Vreau sa-mi intaresc corpul, sa imi eliberez mintea de grijile cotidiene, sa alung gandurile negative din timpul zilei. Kung Fu-ul ma relaxeaza si imi da o stare de bine… cu toate ca exercitiile necesita chiar efort maxim cateodata.

Acest efort este insa unul placut, dupa antrenament ma simt excelent, corpul este tonifiat si ma simt plin de energie. Practic uit ca am avut o zi grea la serviciu si stresanta.”

George N. – 30 ani

“Este un sport minunat ce imbina armonios atat lupta traditionala, cat si o parte sensibila, partea artistica, de meditatie…. pentru mine este un bun mod de a ma relaxa, de a uitat de tot ce e in jur pentru cateva ore si de a ma concentra numai pe mine, pe sufletul meu. Gasesc in practicarea acestui sport o buna modalitate de a ma exterioriza, de a ma descarca si de a ma exprima liber, ajutandu-ma de corpul meu, fapt care imi imbunatateste mereu starea de spirit, iar pentru mine este important sa fiu bine dispusa.”

Cristiana D. – 14 ani

“Eu vin la Kung Fu pentru a-mi intari corpul, pentru a nu mai fi fricos si pentru autocontrol. Practicand Kung Fu, te poti maturiza, te poti ordona si poti fi mai calm”

Cosmin I. – 11 ani

“Eu vin la Kung Fu de trei ani si jumatate, deoarece aici am castigat echilibrul interior, imbunatatirea sanatatii, dezvoltarea abilitatior de auto-aparare, dar am participat si la numeroase competitii unde am castigat mereu un loc pe podium, ceea ce m-a ajuat sa merg mereu mai departe, sa progresez”

Madalina S. – 11 ani

“Vin la Kung Fu deoarece imi place mult sa fac sport, imi da liniste si energia de care am nevoie, ma ajuta sa ma dezvolt fizic si psihic armonios. Invat tehnici de auto-aparare, imi perfectionez taolu-urile

In sala imi eliberez toata energia negativa si capat multa putere. Ma inteleg bine cu colegii, iar Shifu este un exemplu pentru mine”

Bianca V. – 10 ani

 

Cele Trei Comori – San Bao

“…principiul Celor Trei Comori insumeaza mostenirea naturala a vietii oferita tuturor fiintelor la nastere, daruri pretioase ale lui Tao, al caror echilibru influenteaza atat sanatatea cat si viata omului.

Cele Trei Comori sunt: Jing (esenta, trupul), Qi (energia, vitalitatea) si Shen (spiritul).

Cand spiritul preia comanda, trupul il urmeaza in mod natural si aceasta suita este benefica pentru toate cele Trei Comori”

Anca G. – 22 ani

“Trupul este templul vietii. Energia este forta vietii. Spiritul este guvernatorul vietii. Daca unul dintre ele este in dezechilibru, toate trei vor avea de suferit.”

Cristina M. – 39 ani

“Fiecare dintre ele are doua aspecte fundamentale cunoscute in terminologia taoista ca: ‘postnatal si prenatal’, sau primordial si temporal. Aspectele prenatale sunt calitatile pure care preced nasterea si patrund in embrion in momentul conceptiei. Aspectele postnatale sunt manifestarile temporare care se dezvolta dupa nastere… Prenatal, Cele Trei Comori sunt o unitate fara forma, indivizibila, dar dupa nastere ele se separa, dobandind fiecare  un aspect temporal, devenind astfel predispuse la epuizare si descompunere.”

Ana C. – 30 ani

 

Ce este timpul ? Cum este perceput de om ? Dar de o insecta / animal ?

“Timpul este perceput de om prin simturile sale, ca o trecere neintrerupta a evenimentelor zilnice, la care el face parte sau nu. Notiunea de timp este strans legata de spatiu, unde temporalitatea si spatialitatea reprezinta dimensiuni universale, cosmice.

Timpul este perceput diferit de om si de alte animale, indeosebi de insecte. Se crede ca, cu cat o creatura este mai mica, cu atat poate percepe timpul mai lent. De aceea fluturele traieste chiar si o zi. O zi ii este suficienta pentru a face lucrurile ‘dintr-o intreaga viata’.”

George N. – 30 ani

 

Ce sunt emotiile ? Stapanirea emotiilor

“Emotia este o stare sufleteasca ce ne influenteaza actiunile in mod pozitiv (bucurie, placere, fericire) sau negativ (frica, furie, nesiguranta) reflectand atitudinea fata de realitate. In viata de zi cu zi emotiile ne pot influenta fara sa ne dam seama deciziile si actiunile.

Pentru a ne stapani emotiile trebuie mai intai sa le constientizam. Odata constientizate emotiile pot fi intelese si daca intelegi o emotie o poti stapani mult mai usor”

Andrei D. – 16 ani

 

Ce este frica ? Stapanirea fricii

“Frica este o slabiciune a sufletului, o emotie negativa, care ne impiedica sa ne atingem scopurile. Ea isi are originea intr-un instinct de aparare, de supravietuire. Dar in lumea moderna pericolele nu sunt aceleasi iar frica a capatat mai multe forme: stres, fobii, paranoia.

Cel care se teme de ce s-ar putea intampla se teme de un moment din viitor creat de mintea sa, traind cu frica langa el in permanenta si dandu-i putere desi nu este amenintat acum.

Nu trebuie sa ma tem. Frica ucide. Frica este moarte marunta, purtatoarea desfiintarii totale. O voi lasa sa treaca peste mine si prin mine… pe unde a trecut frica, nu va mai fi nimic.

Pentru a invinge frica trebuie sa ne schimbam atitudinea fata de aceasta… totusi invingerea fricii nu este ignorarea ci constientizarea ei, prudenta.”

George D. – 16 ani

 

Respiratia

“Respiratia poate fi superficiala (toracica) si profunda (abdominala). Respiratia superficiala este un act involuntar si asigura capacitatea vitala, iar respiratia profunda este voluntara asigurand o mai buna oxigenare a sangelui.”

Claudiu G. – 20 ani

 

Meditatia

“Meditatie este antrenamentul mintii, presupunand educarea si controlarea emotiilor si urmarind cresterea nivelului de concentrare, pentru linistirea mintii. Armonizarea tehnicilor de meditatie cu procedeele de lupta faciliteaza apararea si contra-atacul si creste rapiditatea si spontaneitatea.

…meditatia presupune armonizarea mintii, emotiilor si a corpului”

Raluca G. – 31 ani

 

Sabia – Jian

“Sabia reprezinta mintea celui ce o foloseste. Aceasta este ascutita si are doua parti, asemanandu-se cu mintea umana. Asa cum cu mintea putem distruge, vindeca sau ajuta si cu sabia puteam realiza aceste actiuni.

Oricum am folosi sabia, servim Dao, insa cred ca pentru a fi pregatiti sa practicam antrenamentul cu sabia, trebuie sa aveam o minte limpede, sa stim clar care este scopul in folosirea acestei arme, pentru ca miscarile sale sa fie cat mai clare si precise.”

Cristiana D. – 14 ani

 

Mai multe poze – in curand

 

 

Poze si Impresii din Stagiul de Kung Fu – Tineri si Adulti

Stagiu Kung Fu Adulti Moeciu 2014

Stagiul de la Moeciu de Sus din perioada 23-29 august 2014 dedicat adultilor a presupus predarea si invatarea a doua taolu-uri cu arme. 32 de cursanti inscrisi la acest stagiu au avut ocazia sa invete baze si primele forme din taolu-ul cu bastonul – Wudang Ba Xian Gun, respectiv o forma de initiere in taolu-ul cu eventaiul – 18 form Fan. In functie de interesul catre o anumita arma, participantii s-au impartit, invatand unul din cele doua taolu-uri predate in acest stagiu.

Pe langa predarea formelor de miscari inlantuite cu armele, antrenamentele de la Moeciu au mai inclus anul acesta si o parte de creativitate, provocand participantii din stagiu sa identifice miscarile de lupta ale anumtor animale: dragonul, tigrul sau maimuta, pe care le-au redat in miscari de arte martiale.

Nu au lipsit anul acesta antrenamentele optionale in padure, unde participantii au putut sa si perfectioneze taolu-ul invatat in stagiu dar si sa isi repete celelalte forme de taolu invatate la sala. Drumetiile si noptile de socializare au completat activitatile din stagiul de la Moeciu de Sus. Astfel, urmand pasii colegilor mai mici de antrenament, adultii s-au avantat intr-o drumetie de aproximativ doua ore in jurul Vaii Bangaleasa, avand ocazia sa admire de sus frumusetile platonice si pitorescul zonei.

Anul acesta, serile de petrecere si socializare au venit cu ceva in plus, completand jocurile de carti, ceaiul sau vinul de seara care imbibau cursantii la delectare. Cativa colegi de antrenament au venit echipati cu instrumente muzicale, delectandu-si audienta cu melodii din repertoriul national si international, cantate la orga, chitara electrica sau chitara clasica si voce.

La finalul stagiului, practicantii au prezentat formele de taolu cu arme invatate, dupa care a urmat festivitatea de premiere si pregatirea de plecare.

Seminarul a fost sustinut de Ionut Iordache, instructor Kung Fu Wushu si membru fondator al Clubului Sportiv WuDao.

Pentru a vedea pozele la o rezolutie mai buna – click aici!

Foto: A.Kuncser

Foto: Florin Stircu