Stagiu Tai Chi Wudang si Chen la Salina Slanic Prahova

Salina Slanic Prahova

Intr-o zi calduroasa de vara am coborat la 200 m in Salina Salanic Prahova pentru a exersa Tai Chi. Temperatura si calitatile terapeutice ale aerului din salina au contribuit la o buna desfasurare a stagiului care a fost organizat in 2 grupe: o grupa care a exersat Chen Tai Chi si o alta grupa care a exersat Wudang Tai Chi.

Acest stagiu a fost organizat de Clubul Sportiv WuDao si a fost sustinut de Ionut Iordache.

Poze si Impresii de la cursul de Chen Tai Chi

Dupa 9 ore de antrenamente intensive, desfasurate in zilele de 12 si 13 aprilie, 2014, membrii Clubului WuDao, care au participat la cursul de initiere in Chen Taiji, sustinut de Ionut Iordache, si-au insusit formele de Daoyin Tuna 1 si Daoyin Tuna 2 si au invatat 13 forme din Lao Jia Yi Lu.

Rand pe rand, cursantii au deprins miscarile specifice exercitiilor de Daoyin Tuna 1 si 2, reusind sa se sincronizeze pentru a efectua formele ample si gratioase ce compun aceste exercitii. In prima parte, practicantii prezenti la acest curs de initiere au intins firul matasii, au prins Qi-ul, au cuprins o minge imaginara pe care au rotit-o in jurul axei corpului, au impins cerul, urmarind sa puna energia in miscare, conform principiilor filosofice chinezesti.

In cea de-a doua zi a seminarului, cursantii au invatat 13 forme, o sinteza a Lao Jia Yi Lu. Folosind miscarile invatate anterior, din Daoyin Tuna 1 si 2, Taiji-ul 13 forme a fost apreciat ca solicitant, dar totodata provocator. Dupa 6 ore de antrenament intensiv, membrii clubului WuDao prezenti la acest curs au invatat pas cu pas cele 13 forme. Astfel, acestia au reusit sa isi sincronizeze miscarile continue ale mainilor cu coordonarea soldurilor, a umerilor, cu fandarile de pe un picior pe altul sau cu mutarea greutatii, toate acestea pe o singura viteza: lent, si intr-un singur mod: armonios.

Formele ce alcatuiesc Daoyin Tuna 1 si 2, cunoscute astazi sub denumirea de Qi gong, reprezinta o ramura a medicinei traditionale chineze, fiind compuse dintr-o varietate de exercitii de vindecare, bazate pe folosirea energiei, inspirate din principiile filosofice taoiste si din teoria medicala chineza. Practicarea Qi gong cunoaste o traditie milenara. Textele istorice mentioneaza practica Qi gong ca datand din secolul 4 I.Hr., fiind recunoscuta oficial ca o metoda de vindecare din 1989. Se spune ca astazi exista cateva mii de scoli de Qi gong si peste 60 de milioane de practicanti in China.

Formele de Qi qong si Taiji recunosc popularitate mondiala, fiind practicate pretutindeni in lume, atat ca modalitati de vindecare ori de mentinere a sanatatii si de folosire a energiei intr-un mod constructiv, insa si ca practici martiale. Ca practica martiala, Qi gong pune accent pe procesele interne (meditatie, vizualizare mentala, respiratie), in timp ce Taiji accentueaza folosirea energiei interne in miscarile exterioare.

Astfel, forma de Taiji invatata in cadrul cursului de initiere in Chen Taiji sustinut de Clubul WuDao, a inclus miscari precum: Luptatorul lui Buda lovind pamantul (Jin Gang Dao Zhui), Inchizand haina incet (Lan Zha Yi), Biciul Simplu (Dan Bian), Cocorul alb deschizand aripile (Bai He Liang Zhi) sau Dragonul coborand pe pamant (Jie Di Lung).

 

Mai multe poze – in curand

Curs de initiere in Chen Tai Chi Quan 12 – 13 aprilie 2014

 

In perioada 12 – 13 aprilie 2014 va invitam la un curs intensiv de initiere in Chen Tai Chi (Taiji). Se vor consolida cele doua forme de Daoyin Tuna I, II si forma 13.

Forma 13 reprezinta o sinteza a formei de Chen Tai Chi – LAO JIA YI LU. 

Ce este Chen Taiji Quan

Chen Taiji Quan este un stil de arte martiale intern, recunoscut in acelasi timp pentru efectele sale benefice asupra sanatatii si longevitatii practicantilor. Este totodata si o meditatie in miscare, practicantul incercand sa fie mereu constient de corpul sau si de mediul inconjurator, conducand miscarea cu mintea intr-o stare de relaxare activa si alerta.

Formele de Taiji Quan sunt destinate cresterii fortei naturale, crearii unei stari superioare de relaxare și raspuns intuitiv la lumea exterioara, dobandirii unor abilitati de lupta si aducerii practicantului intr-o stare superioara de focalizare, disciplina, echilibru si armonie cu Universul.

Programa:

18 forme de Qigong

deplasari, pozitii, lovituri, blocaje

13 forme

Program, Locatie:

sambata 12 aprilie 11.30 – 14.30 Colegiul Tehnic Carol (Crangasi)

duminica 13 aprilie 11.00 – 14.00 Colegiul Tehnic Carol (Crangasi)

duminica 13 aprilie 16.00 – 18.00 Scoala Generala nr. 156 (Militari)

Costuri:

pret promotional – 50 lei

taxa de participare se achita pana sambata 12 aprilie 2014

Cursul se adreseaza membrilor Clubului WuDao.

Conditii de participare

  • imbracaminte lejera
  • inscriere folosind formularul de mai jos

 

Formular inscriere:

[contact-form 3 „Inscriere seminar”]