Poze si impresii – examen de centura decembrie 2014

Examen de Centura Kung Fu

In luna decembrie 2014, sportivii Clubului WuDao s-au prezentat la examenul de centura la Kung Fu – Wushu. Sportivii au sustinut probe de conditie fizica, taolu, lupta, filozofie si teorie, adaptate nivelului de experienta si centurii urmarite.

Obiectivul examenului de centura este ca fiecare sportiv sa se depaseasca si sa asceada spre un nivel mai inalt fizic si spiritual. Astfel, 137 sportivi ai Clublui WuDao, cu varste intre 5 si 40 de ani, si-au verificat abilitatile de coordonare, lupta si atentie precum si cunostintele teoretice legate de practica artelor martiale chinezesti, depasindu-si nivelul. S-au acordat 137 de centuri: centura alba (57), centura galbena (52), centura portocalie (20), centura rosie (7), centura verde (1).

Pe langa demonstratiile fizice in care sportivii s-au remarcat cu diverse forme ori acrobatii freestyle, proba teoretica a subliniat moduri diferite, dar originale, de a intelege practicarea Kung Fu si principiile acestuia.

 

Yin si Yang

“Orice fenomen sau lucru din Univers are doua aspecte, unul Yin su unul Yang, care sunt opuse dar in acelasi timp sunt independente si se pot transforma unul in celalalt”

Eduard S. – 8 ani

“Yin-ul si Yang-ul reprezinta o modalitate de a intelege si de acunoaste existenta”

Gabrie H. – 10 ani

“Yin si Yang nu pot exista unul fara altul”

Sandryno D. – 9 ani

“In esenta, simbolurile Yin si Yang seminifica echilibrul perfect, atractia contrariilor si miezul tuturor problemelor.

…daca ti se intampla ceva rau in viata, acest fapt se datoreaza unei inegalitati dintre Yin si Yang, in timp ce norocul provine din starea armonioasa de echilibru dintre cele 2 principii”

Milena M. – 7 ani

 

Cele 5 elemente

“Cele 5 elemente sunt: apa, pamantul, focul lemnul si metalul.”

Mihnea F. – 7 ani

“Cele 5 elemente se nasc unul pe altul dar se si distrug unul pe altul”

Stefan G. – 7 ani

“…ele sunt intr-o legatura foarte stransa si anume: apa hraneste, fara lemn nu exista foc, cenusa focului naste pamant, in pamant sunt metale, pe metal apare apa…”

Andreea O. – 7 ani

 

Ce este Tao?

“Prin Tao eu inteleg: metoda, invatatura, echilibru, dezvoltare, armonie, energie, putere, intelepciune.

O minte sanatoasa intr-un corp sanatos.”

Filiz D. – 9 ani

“Tao este o forta care curge prin toate obiectele si fiintele din Univers”

Andreea O. – 7 ani

“Tao este calea care o alegi si o parcurgi in viata.”

Bianca N – 10 ani

 

Ce este vointa ?

“Vointa este atunci cand faci ceva cu pasiune si devotament.

…este si atunci cand nu reusim, dar continuam sa incercam, pana cand vom reusi”

Emil S. – 11 ani

“…daca ai o vointa puternica, totul se poate realiza”

Ioana M. – 8 ani

“Eu cred ca vointa inseamna lupta omului din toate punctele de vedere in depasirea oricarui obstacol pentru a obtine ceea ce si-a propus”

Fabrizio P. – 9 ani

“de ex: ai pierdut un meci la Wushu Qinda. Ceri revansa, te ambitionezi si mai tare si castigi.”

Stefan P. – 9 ani

“Vointa reprezinta capacitatea de a transforma intentia in actiune, chiar daca se intrevad dificultati in obtinerea lucrului dorit. Este puterea care da impulsul de a porni la drum si concentrarea de forte fizice si psihice pentru a pune lucrurile in miscare”

Alexandru P. – 10 ani

 

Ce este respectul ?

“Respectul este temelia pe care se inalta statuia armoniei.

Noi atunci cand ii respectam pe altii ne respectam si pe noi insine”

Emil S. – 11 ani

“Respectul se castiga si nu se obtine cu forta.”

Ioana M. – 8 ani

“Respectul este un sentiment de stima catre trebuie adresat oricarei fiinte (gasca, peste, musca, etc.)”

Stefan P. – 9 ani

“Cum sa castigi respectul celor din jur:

Sustine-ti tot timpul parerea in public si apar-o cu argumente; nu te duce dupa cum bate vantul; nu face promisiuni pe care sa nu le pastrezi; pastreaza-ti calmul si arata ca esti o persona pe care oamenii se pot baza; nu barfi; accespta critica chiar daca e oferita prost si invata sa iei tot ce e bun; pune pasiune in tot ce faci”

Alexandru P. – 10 ani

 

De ce vin la Kung Fu ?

“…pentru ca vreau sa fiu mai atent la ore, sa am o conditie fizica mai buna, sa invat sa ma apar si pentru a invata lucruri noi”

Emil S. – 11 ani

“dobandirea spiritului de luptator”

Ioana M. – 8 ani

“…ca sa stiu sa ma apar, sa am o putere mai mare de concentrare, sa fac miscare si pentru ca ma simt bine cu colegii de la sala”

Fabrizio P. – 9 ani

“Eu vin la Kung Fu deoarece: intotdeauna mi-a placut, vreau sa vad ce pot, vreau sa ajung renumit, pentru sanatate”

Stefan P. – 9 ani

“Kung Fu-ul nu inseamna numai sa inveti o tehnica martiale, ci mai cu seama sa inveti o arta a vietii, sa inveti sa devi nu numai un om puternic ci mai ales o fiinta echilibrata  in ceea ce priveste atat corpul, mintea cat si sufletul. Kung Fu-ul este invatat si transmis cu blandete si nu cu violenta. Supletea triumfa in fata duritatii iar calmul este invingator in fata violentei”

Alexandru P. – 10 ani

“Vin la Kung Fu pentru ca practicarea unui sport care iti place si ti se potriveste te poate ajuta in orice alta activitatea pe care o faci

Recompensa acestor eforturi este un lucru bine invatat care ne poate influenta pozitiv in toate activitatie, punand amprenta asupra noastra”

Iulian S. – 28 ani

“Raspunsul la aceasta intrebare poate fi pe atat de complicat pe cat poate fi de simplu. Cand incerc sa gasesc raspuns clar, concis, natural, nu ma pot gandi decat la alte intrebari la fel de simple si in acelasi timp complexe: De ce respiri ? De ce mananci ? De ce iesi in natura ? De ce te bucuri de frumos ?

Si lista poate sa continue daca schimbam sensul cuvintelor: de ce vine Kung Fu la mine ? De ce atunci cand nu merg la Kung Fu, vine el “sa ma bantuie” si sa ma intrebe: De ce nu ai venit ?

…sau aceea era constiinta.”

Anca G. – 22 ani

“Vin la Kung Fu pentru ca imi place. Nu cred ca am nevoie de alt motiv. Indiferent de ce se va intampla, mereu ma voi intoarce la Kung Fu!”

Maria I. – 17 ani

“Eu vin la Kung Fu deoarece imi place sa invat tehnici de autoaparare, vreau sa progresez cat mai mult, sa fac miscare si sa trag ca sa ajung mai bun. Vreau sa-mi intaresc corpul, sa imi eliberez mintea de grijile cotidiene, sa alung gandurile negative din timpul zilei. Kung Fu-ul ma relaxeaza si imi da o stare de bine… cu toate ca exercitiile necesita chiar efort maxim cateodata.

Acest efort este insa unul placut, dupa antrenament ma simt excelent, corpul este tonifiat si ma simt plin de energie. Practic uit ca am avut o zi grea la serviciu si stresanta.”

George N. – 30 ani

“Este un sport minunat ce imbina armonios atat lupta traditionala, cat si o parte sensibila, partea artistica, de meditatie…. pentru mine este un bun mod de a ma relaxa, de a uitat de tot ce e in jur pentru cateva ore si de a ma concentra numai pe mine, pe sufletul meu. Gasesc in practicarea acestui sport o buna modalitate de a ma exterioriza, de a ma descarca si de a ma exprima liber, ajutandu-ma de corpul meu, fapt care imi imbunatateste mereu starea de spirit, iar pentru mine este important sa fiu bine dispusa.”

Cristiana D. – 14 ani

“Eu vin la Kung Fu pentru a-mi intari corpul, pentru a nu mai fi fricos si pentru autocontrol. Practicand Kung Fu, te poti maturiza, te poti ordona si poti fi mai calm”

Cosmin I. – 11 ani

“Eu vin la Kung Fu de trei ani si jumatate, deoarece aici am castigat echilibrul interior, imbunatatirea sanatatii, dezvoltarea abilitatior de auto-aparare, dar am participat si la numeroase competitii unde am castigat mereu un loc pe podium, ceea ce m-a ajuat sa merg mereu mai departe, sa progresez”

Madalina S. – 11 ani

“Vin la Kung Fu deoarece imi place mult sa fac sport, imi da liniste si energia de care am nevoie, ma ajuta sa ma dezvolt fizic si psihic armonios. Invat tehnici de auto-aparare, imi perfectionez taolu-urile

In sala imi eliberez toata energia negativa si capat multa putere. Ma inteleg bine cu colegii, iar Shifu este un exemplu pentru mine”

Bianca V. – 10 ani

 

Cele Trei Comori – San Bao

“…principiul Celor Trei Comori insumeaza mostenirea naturala a vietii oferita tuturor fiintelor la nastere, daruri pretioase ale lui Tao, al caror echilibru influenteaza atat sanatatea cat si viata omului.

Cele Trei Comori sunt: Jing (esenta, trupul), Qi (energia, vitalitatea) si Shen (spiritul).

Cand spiritul preia comanda, trupul il urmeaza in mod natural si aceasta suita este benefica pentru toate cele Trei Comori”

Anca G. – 22 ani

“Trupul este templul vietii. Energia este forta vietii. Spiritul este guvernatorul vietii. Daca unul dintre ele este in dezechilibru, toate trei vor avea de suferit.”

Cristina M. – 39 ani

“Fiecare dintre ele are doua aspecte fundamentale cunoscute in terminologia taoista ca: ‘postnatal si prenatal’, sau primordial si temporal. Aspectele prenatale sunt calitatile pure care preced nasterea si patrund in embrion in momentul conceptiei. Aspectele postnatale sunt manifestarile temporare care se dezvolta dupa nastere… Prenatal, Cele Trei Comori sunt o unitate fara forma, indivizibila, dar dupa nastere ele se separa, dobandind fiecare  un aspect temporal, devenind astfel predispuse la epuizare si descompunere.”

Ana C. – 30 ani

 

Ce este timpul ? Cum este perceput de om ? Dar de o insecta / animal ?

“Timpul este perceput de om prin simturile sale, ca o trecere neintrerupta a evenimentelor zilnice, la care el face parte sau nu. Notiunea de timp este strans legata de spatiu, unde temporalitatea si spatialitatea reprezinta dimensiuni universale, cosmice.

Timpul este perceput diferit de om si de alte animale, indeosebi de insecte. Se crede ca, cu cat o creatura este mai mica, cu atat poate percepe timpul mai lent. De aceea fluturele traieste chiar si o zi. O zi ii este suficienta pentru a face lucrurile ‘dintr-o intreaga viata’.”

George N. – 30 ani

 

Ce sunt emotiile ? Stapanirea emotiilor

“Emotia este o stare sufleteasca ce ne influenteaza actiunile in mod pozitiv (bucurie, placere, fericire) sau negativ (frica, furie, nesiguranta) reflectand atitudinea fata de realitate. In viata de zi cu zi emotiile ne pot influenta fara sa ne dam seama deciziile si actiunile.

Pentru a ne stapani emotiile trebuie mai intai sa le constientizam. Odata constientizate emotiile pot fi intelese si daca intelegi o emotie o poti stapani mult mai usor”

Andrei D. – 16 ani

 

Ce este frica ? Stapanirea fricii

“Frica este o slabiciune a sufletului, o emotie negativa, care ne impiedica sa ne atingem scopurile. Ea isi are originea intr-un instinct de aparare, de supravietuire. Dar in lumea moderna pericolele nu sunt aceleasi iar frica a capatat mai multe forme: stres, fobii, paranoia.

Cel care se teme de ce s-ar putea intampla se teme de un moment din viitor creat de mintea sa, traind cu frica langa el in permanenta si dandu-i putere desi nu este amenintat acum.

Nu trebuie sa ma tem. Frica ucide. Frica este moarte marunta, purtatoarea desfiintarii totale. O voi lasa sa treaca peste mine si prin mine… pe unde a trecut frica, nu va mai fi nimic.

Pentru a invinge frica trebuie sa ne schimbam atitudinea fata de aceasta… totusi invingerea fricii nu este ignorarea ci constientizarea ei, prudenta.”

George D. – 16 ani

 

Respiratia

“Respiratia poate fi superficiala (toracica) si profunda (abdominala). Respiratia superficiala este un act involuntar si asigura capacitatea vitala, iar respiratia profunda este voluntara asigurand o mai buna oxigenare a sangelui.”

Claudiu G. – 20 ani

 

Meditatia

“Meditatie este antrenamentul mintii, presupunand educarea si controlarea emotiilor si urmarind cresterea nivelului de concentrare, pentru linistirea mintii. Armonizarea tehnicilor de meditatie cu procedeele de lupta faciliteaza apararea si contra-atacul si creste rapiditatea si spontaneitatea.

…meditatia presupune armonizarea mintii, emotiilor si a corpului”

Raluca G. – 31 ani

 

Sabia – Jian

“Sabia reprezinta mintea celui ce o foloseste. Aceasta este ascutita si are doua parti, asemanandu-se cu mintea umana. Asa cum cu mintea putem distruge, vindeca sau ajuta si cu sabia puteam realiza aceste actiuni.

Oricum am folosi sabia, servim Dao, insa cred ca pentru a fi pregatiti sa practicam antrenamentul cu sabia, trebuie sa aveam o minte limpede, sa stim clar care este scopul in folosirea acestei arme, pentru ca miscarile sale sa fie cat mai clare si precise.”

Cristiana D. – 14 ani

 

Mai multe poze – in curand